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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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章林海 主治醫師
浙江蕭山醫院
三級乙等
耳鼻咽喉科
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糖尿病人需要多種營養來維持健康，包括碳水化合物、蛋白質、脂肪、維生素、礦物質等。 1.碳水化合物：選擇復雜碳水化合物，如全麥面包、糙米等，避免簡單碳水化合物，如白糖、白面包。 2.蛋白質：優質蛋白來源有瘦肉、魚類、豆類、蛋類和奶制品。 3.脂肪：以不飽和脂肪為主，如橄欖油、魚油，減少飽和脂肪和反式脂肪攝入。 4.維生素：維生素 B 族有助于代謝，維生素 C、E 有抗氧化作用，可通過新鮮蔬果獲取。 5.礦物質：鉀能維持心臟功能，鉻有助于調節血糖，可從香蕉、全谷物等食物中補充。 合理的營養攝入對于糖尿病人控制血糖、預防并發癥至關重要。但個體情況不同，建議在醫生或營養師的指導下制定個性化的飲食方案。
2024-09-26 21:22
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