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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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楊蕾 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
兒科
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兒童成長(zhǎng)需要多種營(yíng)養(yǎng)，以下幾種湯營(yíng)養(yǎng)豐富：魚湯、雞湯、排骨湯、蔬菜湯、瘦肉湯。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2014-04-08 19:14
1.魚湯：富含優(yōu)質(zhì)蛋白、不飽和脂肪酸及多種礦物質(zhì)，如鈣、磷等，有助于兒童大腦和身體發(fā)育。
2.雞湯：含有豐富的氨基酸和微量元素，能增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)身體恢復(fù)。
3.排骨湯：富含蛋白質(zhì)、膠原蛋白和鈣，對(duì)骨骼生長(zhǎng)有益。
4.蔬菜湯：提供維生素、膳食纖維和礦物質(zhì)，促進(jìn)消化，維持腸道健康。
5.瘦肉湯：能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分，預(yù)防貧血。
給兒童煮湯要注意食材新鮮、少放鹽和油，保證營(yíng)養(yǎng)且健康。
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