患上腰椎骨質增生后，應注意休息、適當鍛煉、合理飲食、物理治療，并在必要時進行藥物治療。 1. 注意休息：避免長時間彎腰、久坐或久站，保證充足睡眠，減輕腰部負擔。 2. 適當鍛煉：如游泳、瑜伽等，增強腰部肌肉力量，但避免劇烈運動。 3. 合理飲食：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如乳制品、豆制品、魚類等。 4. 物理治療：包括熱敷、按摩、針灸等，有助于緩解疼痛和肌肉緊張。 5. 藥物治療：可使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等緩解疼痛；使用肌肉松弛劑如氯唑沙宗等改善肌肉緊張；還可服用營養神經的藥物如甲鈷胺等。但藥物使用需遵醫囑。 總之，腰椎骨質增生患者要綜合采取多種措施，積極治療，并定期復查，以控制病情，提高生活質量。

如果是輕微的腰椎骨質增生可以采用保守來治療，如按摩、針灸、牽引等。如果治療效果不明顯時，建議采用撥針治療，可以直入病灶，從根本上解除疾病疼痛癥狀，能夠更好的控制病情，主要多注意休息，避免長時間的勞累，注意保暖防寒，選擇硬板床等。

您好，腰椎骨質增生是人體自身的一種自我保護機制，一般與年齡增長、腰椎長期過度的屈伸活動及負重損傷等因素有關，多見于腰三、腰四部位。腰椎骨質增生的治療需要結合患者的發病時期、發病程度來制定相應的治療方案。如果是急性期，病人應避免過度勞累，必要時可適當臥床休息，通過休息來減小受累關節的機械性激發，這不僅有效防止癥狀進一步加重，而且還能為炎癥的消散創造一個良好的條件。病情在恢復期間，要避免受潮、受寒冷等環境因素激發，因這些不良的環境因素對關節、肌肉、神經等組織可誘發炎癥的產生，還要避免過度勞累，因過勞會激發關節及周圍組織再度炎變，而導致病情的復發。再者可以適當增加戶外活動、鍛練，盡量避免長期臥床休息。最關鍵的還是采取一定的治療手段。目前治療腰椎骨質增生最好的方法就是微創椎間孔鏡技術，這是一種介于保守治療和手術治療之間的一種療法。具有創傷小、恢復快、不復發的巨大優勢。

您好，骨質增生的主要病因與關節軟骨的退行性病變有關，腰椎的骨質增生是因為中年以后，腰椎骨質增生隨著年齡的增大，機體各組織細胞的生理功能也逐漸衰退老化，退化的椎間盤逐漸失去水份，椎間隙變窄，纖維環松弛向周邊膨出，椎體不穩，纖維環在椎體邊緣外發生扯裂，導致髓核之突出，將后縱韌帶的骨膜頂起，其下面產生新骨，形成骨刺或骨質增生。也有人認為椎間盤退變萎縮后，椎體向前傾斜，椎體前緣在中線為前縱韌帶所阻，兩側骨膜掀起，骨膜下形成新骨。另外，局部的受壓因素也是引起骨質增生的主要因素。 在治療時要同時兼顧，內外同治。治療腰椎骨質增生的關鍵不是消除骨刺，而是在于消除骨刺周圍的無菌性炎癥。如果有疼痛，可用消炎鎮痛藥或封閉治療進行對癥處理，也可輔助采用熱敷、理療、按摩與牽引等促進血液循環，使局部肌肉放松和緩解疼痛，或用小針刀減輕對神經壓迫。　目前國內國際上一般建議腰椎骨質增生患者在日常的家庭護理康復治療中使用藥物導入熱療儀，它是利用低頻調制中頻脈沖電流，藥物導引，將中頻電和藥物導入結合在一起，達到對疾病的治療作用，可單獨使用，也可配合外用藥物來使用，配合外用藥物時除自身的效果以外，還可使藥物的效果加倍。　　

可以使用骨痛靈酊，要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發菜、木耳、桶柑、核桃仁等; 供給足夠的蛋白質，可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品