適量飲酒可能會導致轉氨酶升高，其恢復時間因人而異，取決于飲酒量、個人體質、肝臟代謝能力等。一般來說，停止飲酒后 1 - 3 個月可能會逐漸恢復正常，但也有部分人需要更長時間。 1. 飲酒量：飲酒量越大，對肝臟的損傷可能越嚴重，轉氨酶升高越明顯，恢復時間也越長。 2. 個人體質：不同人的肝臟代謝酒精的能力不同。代謝能力強的人，轉氨酶恢復可能較快；代謝能力弱的，恢復較慢。 3. 肝臟基礎狀況：本身肝臟有基礎疾病，如脂肪肝、肝炎等，飲酒后轉氨酶升高更難恢復。 4. 生活習慣：飲酒后若能保持良好的生活習慣，如充足睡眠、均衡飲食、適度運動，有助于轉氨酶更快恢復。 5. 治療干預：如果轉氨酶升高明顯，醫生可能會建議使用保肝藥物，如復方甘草酸苷片、雙環醇片、水飛薊賓膠囊等，這也會影響恢復時間。 總之，為了肝臟健康，應盡量避免飲酒。若發現轉氨酶升高，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療和調理。