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順產 44 天后能否跳減肥操？

2024-09-26 14:45 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

順產44天可以跳減肥操嗎

回答1
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孫娟醫師

山東省立醫院

三級甲等

普內科

順產 44 天后一般不建議跳減肥操。這取決于產婦的身體恢復情況，包括子宮復舊、盆底肌功能、傷口愈合、體力狀況以及惡露排出等。 1. 子宮復舊：產后 44 天子宮可能尚未完全恢復到孕前狀態，劇烈運動可能影響其恢復。 2. 盆底肌功能：盆底肌在分娩后較為脆弱，跳減肥操可能加重盆底肌損傷。 3. 傷口愈合：若有側切或會陰撕裂傷口，未完全愈合時運動可能導致傷口裂開。 4. 體力狀況：產后身體較為虛弱，可能無法承受減肥操的強度。 5. 惡露排出：若惡露未排凈，運動可能影響惡露排出，甚至引發感染。總之，順產 44 天后不建議貿然跳減肥操。產婦應先到醫院進行產后復查，根據自身身體恢復情況，在醫生指導下選擇合適的運動方式和時間。
2024-09-26 21:34

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