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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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陳中文 主任醫師
肇慶市第一人民醫院
三級甲等
婦科
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懷孕期間保障胎兒和母體健康需關注多方面,包括飲食營養、生活習慣、產檢、心理調適及預防疾病。關愛自己,從關注健康開始。身體不適時,請及時就醫,并在醫生指導下合理用藥。
2014-04-16 22:47
1.營養均衡:攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物,如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果。
2.合理作息:保證充足睡眠,每天不少于8小時,避免熬夜。
3.適度運動:如散步、孕婦瑜伽,增強體質。
4.情緒管理:保持心情舒暢,減輕壓力,預防孕期抑郁。
5.按時產檢:了解胎兒發育和母體健康狀況,及時發現問題。
6.預防疾病:注意個人衛生,預防感冒、陰道炎等疾病。
總之,孕婦需從多個方面注意,以保障胎兒和自身的健康,順利度過孕期。
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