高二學生數月來耳鳴且睡眠不佳，可能是壓力大、耳部疾病、神經衰弱、環境因素、內分泌失調等所致。 1.壓力大：高二學業緊張，精神壓力可能導致神經功能紊亂，出現耳鳴和睡眠問題。應學會放松，如適當運動、聽音樂等。 2.耳部疾病：中耳炎、外耳道炎等耳部炎癥或耵聹栓塞可能引起。需就醫檢查，如有炎癥，可用阿莫西林、頭孢呋辛等抗生素治療。 3.神經衰弱：長期精神緊張易致神經衰弱。可通過調整作息、改善睡眠環境緩解，必要時服用谷維素、維生素 B1 等調節神經。 4.環境因素：長期處于噪音環境或突然改變的安靜環境可能引發。應盡量避免不良環境影響。 5.內分泌失調：體內激素失衡也可能出現這種情況。要保持良好的生活習慣，均衡飲食。 總之，高二學生出現耳鳴和睡眠問題應引起重視，及時調整生活方式。如癥狀持續不緩解，需盡快到正規醫院就診，查明原因并進行針對性治療。

你好，感覺耳鳴，尤其是周圍安靜的時候，睡眠不好，入睡困難，易驚醒的話，不排除是壓力過大有關，建議按時作息，可以服用谷維素，安神膠囊治療，改善用眼習慣，服用維生素B、C以及鐵、鋅等微量元素，有一定預防作用。

注意休息，改善用眼習慣，服用維生素 B 、C 以及鐵、鋅等微量元素，有一定預防作用。