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張霞 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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四肢無力、腦袋昏沉、沒精神且易犯困可能由多種原因引起，如睡眠不足、貧血、低血壓、甲狀腺功能減退、抑郁癥等。 1. 睡眠不足：長期熬夜、睡眠質量差會導致身體和大腦得不到充分休息，出現上述癥狀。應調整作息，保證每天 7 - 9 小時的高質量睡眠。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，無法為組織器官充分供氧，會引起乏力、頭暈、犯困。可通過補充鐵劑（如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵）、維生素 B12 和葉酸等來改善。 3. 低血壓：血壓過低時，血液循環減緩，大腦和四肢供血不足。平時要多喝水，增加鹽分攝入，避免突然改變體位。 4. 甲狀腺功能減退：甲狀腺激素分泌減少，代謝減慢。常用藥物有左甲狀腺素鈉片等，需遵醫囑用藥。 5. 抑郁癥：不僅有情緒問題，還可能伴有軀體癥狀。治療包括心理治療和藥物治療（如舍曲林、氟西汀），同時要保持良好心態。 出現四肢無力、腦袋昏沉等癥狀，若持續時間較長或影響正常生活，應及時到正規醫院就診，查明原因，以便進行針對性治療。
2024-09-29 16:22
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什么是慢性疲勞綜合征? 慢性疲勞綜合征(chronic fatigue syndrome，CFS)是以長期極度疲勞和認知功能障礙為主要表現的一組全身性綜合征，其病因和發病機制未明。其基本特征為新發、持續性或反復發柞性的導致虛弱的疲勞，臥床休息亦不能緩解，持續時間超過6個月，而體檢和試驗室檢查未見明顯異常。常見的伴隨癥狀還包括低熱或自覺發熱、咽喉痛、肌痛、關節痛、頭痛、神經-精神癥狀、睡眠障礙及淋巴結腫大等非特異性表現。由于CFS可嚴重影響患者的工作和生話，日益受到重視。美國疾病控制中心(CDC)曾預測慢性疲勞綜合征將成為2l世紀困擾人類健康的主要問題之一。越來越多的研究表明CFS不是單一的潛在精神紊亂所引發的一系列癥狀的主觀描述，而是由免疫系統激活、下丘腦—垂體軸功能異常和某些感染因子的再活化等綜合因素所致。 查看全文»
