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回答1
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廖耘生 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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順產可能會引起女人陰道松弛，可通過鍛煉、物理治療、中醫調理、手術等方法來改善，比如凱格爾運動、電刺激治療、針灸、陰道緊縮術等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2018-08-15 12:00
1.凱格爾運動：這是一種有效的盆底肌鍛煉方法，能增強盆底肌肉力量。每天堅持做 3 組，每組 10 次左右的收縮和放松動作。
2.電刺激治療：借助專業設備刺激盆底肌肉收縮，促進恢復，一般在醫院進行。
3.陰道啞鈴：輔助鍛煉盆底肌，要根據自身情況選擇合適重量，逐漸增加訓練強度。
4.中醫調理：像針灸，通過刺激相關穴位來幫助恢復，但效果因人而異。
5.陰道緊縮術：對于陰道松弛嚴重的情況可以考慮，但務必選擇正規醫院進行。
多種方法均可在一定程度上改善順產導致的陰道松弛，女性可根據自身狀況和需求，在醫生的建議下選擇適合自己的方式。
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回答2
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方昕 醫師
安徽省立醫院
三級甲等
PET-CT中心
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你好，女性在順產后陰道是會變松馳的，你在產后可做盆骨骨肉鍛煉來幫助收縮陰道。具體做法：深吸氣，緊縮肛門十至十五秒，然后深呼氣，放松肛門，如此重復。
2014-04-28 19:37
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