第五跖骨骨折三個月后腳跟、腳背、腳外側疼痛，可能是骨折未完全愈合、軟組織損傷未恢復、創(chuàng)傷性關節(jié)炎、神經(jīng)受壓、康復鍛煉不當?shù)仍蛩隆?1.骨折未完全愈合：骨折處可能愈合緩慢或存在愈合不良，需要復查 X 光等檢查，明確骨折愈合情況。如果愈合不佳，可能需要繼續(xù)固定或采取手術治療。 2.軟組織損傷未恢復：骨折常伴周圍軟組織損傷，恢復需要時間。可通過熱敷、按摩等促進血液循環(huán)，緩解疼痛。 3.創(chuàng)傷性關節(jié)炎：骨折后關節(jié)面不平整，易引發(fā)創(chuàng)傷性關節(jié)炎。治療包括休息、減少負重、口服非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等。 4.神經(jīng)受壓：骨折或周圍組織腫脹可能壓迫神經(jīng)。可應用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺、維生素 B1 等，必要時手術解除壓迫。 5.康復鍛煉不當：鍛煉強度過大或方法不正確可能導致疼痛。需在醫(yī)生指導下調整康復計劃。 總之，出現(xiàn)這種疼痛應及時就醫(yī)，明確原因，采取針對性治療措施。同時，注意休息，避免過度活動。