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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭紅燕 主任醫師
北京大學第三醫院
三級甲等
婦產科
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哺乳期有效下奶，需注意寶寶吮吸、飲食、情緒、休息和按摩等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2014-05-07 09:31
1.寶寶吮吸：寶寶勤吮吸可刺激乳房分泌乳汁。
2.飲食調理：多吃絲瓜炒雞蛋、通草豬蹄湯、花生豬蹄湯等通經下奶食物。
3.情緒管理：保持心情舒暢，避免生悶氣和暴怒。
4.充分休息：防止過度勞累，保證充足睡眠。
5.按摩催乳：乳汁量少可請專業按摩師按摩。
綜合運用以上方法，有助于哺乳期媽媽增加乳汁分泌，為寶寶提供充足營養。
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