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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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石宇 副主任醫師
廣州醫科大學附屬第三醫院
三級甲等
婦產科門診
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順產22天奶水不足時可以吃炒菜，但要注意食材選擇和烹飪方式。影響奶水分泌的因素較多，如飲食、情緒、休息、吸吮刺激和乳腺通暢程度等。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2014-05-20 06:43
1.飲食方面：應多攝入富含蛋白質、湯水的食物，如豬蹄湯、鯽魚湯等。
2.情緒狀態：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張，以免抑制泌乳素分泌。
3.休息情況：保證充足睡眠，利于身體恢復和泌乳素產生。
4.吸吮刺激：讓寶寶頻繁吸吮乳頭，可促進泌乳素釋放。
5.乳腺通暢：若乳腺堵塞，應及時疏通，促進乳汁排出。
總之，順產22天奶水不足，在飲食上可以吃炒菜，但要綜合多方面因素進行調整，以增加乳汁分泌。
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就醫問藥
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