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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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史占軍 主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級(jí)甲等
關(guān)節(jié)與骨病外科
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老年人骨折后，飲食應(yīng)注重營(yíng)養(yǎng)均衡，包括蛋白質(zhì)、鈣、維生素等。具體有攝入優(yōu)質(zhì)蛋白、補(bǔ)充鈣質(zhì)、多吃蔬果、增加膳食纖維、控制脂肪攝入等。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
2014-07-22 10:41
1.攝入優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚肉、雞肉、蛋類，有助于傷口愈合和肌肉恢復(fù)。
2.補(bǔ)充鈣質(zhì)：喝牛奶、吃豆制品、蝦皮，能促進(jìn)骨骼修復(fù)。
3.多吃蔬果：提供豐富維生素和礦物質(zhì)，如橙子、菠菜等，增強(qiáng)免疫力。
4.增加膳食纖維：食用燕麥、紅薯等，預(yù)防便秘。
5.控制脂肪攝入：減少肥肉、油炸食品，避免血脂升高。
合理的飲食有助于老年人骨折后的康復(fù)，但同時(shí)也要遵循醫(yī)生的建議，保持良好的生活習(xí)慣。
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