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貧血患者適宜吃哪些食物改善

2024-09-29 16:50 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：貧血

問題：

貧血該吃什么東西較好

回答1
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申蘭闊醫師

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貧血患者可通過食用富含鐵、蛋白質、維生素 B12、葉酸和維生素 C 的食物來改善狀況，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、綠葉蔬菜、水果等。 1.富含鐵：動物肝臟（如豬肝）、動物血（如鴨血）等，鐵是合成血紅蛋白的重要原料。 2.蛋白質豐富：瘦肉（如牛肉、雞肉）、魚類、豆類等，有助于身體的修復和造血。 3.維生素 B12：肉類、蛋類、乳制品，對紅細胞的成熟和神經系統健康很重要。 4.葉酸：綠葉蔬菜（如菠菜、莧菜）、豆類、堅果，參與 DNA 合成。 5.維生素 C：橙子、草莓、獼猴桃等水果，能促進鐵的吸收。總之，貧血患者應注意飲食的均衡和多樣化，多攝入上述食物，但食物不能替代藥物治療。如貧血癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-09-29 23:29

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什么是貧血? 　　貧血是臨床血液病中很常見的一組癥狀。1968年，世界衛生組織提出：成年男性的血紅蛋白低于130g/L、成年女性的血紅蛋白低于120g/L者即可診斷為貧血。根據國內調查資料，診斷標準有些不同，即：成年男性的血紅蛋白低于120g/L或紅細胞少于4 x10^12/L，成年女性的血紅蛋白低于105g/L或紅細胞少于3.5×10^12/L者，可診斷為貧血。查看全文»

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