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回答1
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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懷孕期間應注重飲食營養均衡，可多吃富含蛋白質、維生素、礦物質等的菜，如魚、蛋、蔬菜、水果等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
2019-12-04 15:43
1.蛋白質類：如魚肉、雞肉、瘦牛肉，能提供優質蛋白。
2.蛋類：雞蛋富含多種營養，利于胎兒發育。
3.蔬菜類：菠菜富含葉酸，胡蘿卜富含維生素A。
4.水果類：蘋果、香蕉等，補充維生素和膳食纖維。
5.豆類：如豆腐、豆漿，含豐富植物蛋白和鈣。
總之，孕期飲食要多樣化，保證營養充足，促進胎兒健康成長。
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回答2
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馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
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你好，據你所述，一般的綠色蔬菜都是可以的，建議最好多元化飲食較好，可以多吃西紅柿，菠菜等即可，定期孕檢。
2014-10-19 20:49
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