更年期骨質疏松致多處疼痛，如何調理？
2024-10-07 13:59
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始這里疼哪里疼，現在兩個胯子和腳指，腳底，腳背，腳腕座一會起來，走路就困難了，特別是晚上起來上廁上，就好像快走不了，去醫院也看過了，說是更年期，骨質舒松，唉晚上睡在哪里走的不是這里疼就是哪里疼，我想吃點中藥，可是天太熱了，請問您這是更年期的癥狀嗎？有什么調理的藥可吃了，我冬天一直晚上吃完飯，出去跳舞的，現在真的哪里都疼，不能出去的，腳也只能穿布鞋了
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回答1
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馮海峰 主治醫師
江蘇靖江市太和醫院
一級甲等
眼科
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更年期骨質疏松可能導致全身多處疼痛，其原因包括激素變化、鈣流失、運動量減少、飲食不均衡、維生素 D 缺乏等。 1. 激素變化：更年期女性雌激素水平下降，影響骨代謝，導致骨質流失加快。 2. 鈣流失：隨著年齡增長，身體對鈣的吸收能力下降，若飲食中鈣攝入不足，易引發骨質疏松。 3. 運動量減少：缺乏運動使骨骼承受的應力減少，不利于骨密度維持。 4. 飲食不均衡：挑食、偏食等不良飲食習慣，導致營養攝入不均衡，影響骨骼健康。 5. 維生素 D 缺乏：維生素 D 能促進鈣吸收，缺乏時易加重骨質疏松癥狀。 更年期骨質疏松引起的疼痛需要綜合調理，包括改善生活方式、合理飲食、適當運動、補充鈣劑和維生素 D 等。患者應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-10-07 22:53
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