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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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嗓子發炎時,以下食物可能有幫助:多喝水、多吃蔬菜水果、食用清淡易消化食物、攝入富含蛋白質食物、適當食用潤喉食物,如梨、蜂蜜等。 1.多喝水:保持咽喉濕潤,促進新陳代謝,有助于炎癥消退。 2.多吃蔬菜水果:如橙子、獼猴桃富含維生素 C,增強免疫力;苦瓜、黃瓜等有清熱降火作用。 3.食用清淡易消化食物:如米粥、面條,減輕咽喉負擔。 4.攝入富含蛋白質食物:像雞蛋、魚肉,為身體提供營養,利于恢復。 5.適當食用潤喉食物:梨能潤肺止咳;蜂蜜有抗菌消炎、舒緩喉嚨的效果。 總之,通過合理飲食可以輔助緩解嗓子發炎的癥狀,但嚴重時還需及時就醫治療。
2024-10-08 15:03
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