低血壓容易導致老年癡呆？教你如何預防低血壓

老年癡呆算是目前我國比較常見的疾病之一，這種疾病的發(fā)病率高，而且嚴重的影響了患者的日常生活，老年癡呆的早期癥狀便是容易健忘，常常會忘記自己剛剛所經(jīng)歷的事情，如今血壓過低甚至也會導致老年癡呆的發(fā)生。

低血壓容易導致老年癡呆？

斯德哥爾摩的研究人員發(fā)現(xiàn)，老年人收縮壓略微高出標準時，如果降壓會增加患老年癡呆癥的風險。“我們發(fā)現(xiàn)由于整體血壓下降造成的腦部缺血可以加速老年癡呆癥的進程。”斯德哥爾摩卡羅林斯卡大學的研究人員說。

對于老年人來說，低血壓可能是一時性的，也可能是長期性的，它可以造成老年人各器官的供血不足。由于大腦對缺血缺氧極為敏感，低血壓引起腦組織的缺血性損害極為突出，甚至會導致各種重要臟器功能進行性衰退。會使人經(jīng)常感頭暈、頭痛、眼前發(fā)黑、健忘、思維遲鈍，容易發(fā)生缺血性腦卒中、心絞痛、心肌梗死。

低血壓日常預防要注意什么？

1、少食多餐，適當減少鹽的攝入量。

2、禁止飲酒、吸煙。

3、避免過度疲勞。

4、做簡單緊壓運動：起床或站立前以緊壓伸縮的方式握手。

5、調(diào)整睡眠方式，將床頭抬高20-30厘米。

6、做些較復雜的心算。

7、晚上睡覺將頭部墊高，可減輕低血壓癥狀。