心律失常危害大 要如何預防

心律失常會帶來哪些危害呢？心律失常雖然不是特別嚴重的心腦血管疾病，但是如果拖延治療就很可能帶來其他的危害，引發其他的疾病。因此，為了保證身體健康狀況，預防心律失常也是很重要的。

心律失常的危害

血液循環失常。當發生心律失常時，心房和心室收縮程序改變，能使心排血量下降30%左右，引起病人心虛、胸悶、無力等癥狀。

帶來竇性停搏、竇房阻滯，和心動過緩。血液循環失常也是心律失常的一種表現，當發生心律失常時，心房和心室收縮程序改變，能使心排血量下降30%左右，引起病人心虛、胸悶、無力等癥狀。心律失常可導致瘁死：發生瘁死最多的原因是心律失常，其中以室性心動過速、室顫及傳導阻滯引起瘁死的發生率最高。

導致瘁死。發生瘁死最多的原因是心律失常，其中以室性心動過速、室顫及傳導阻滯引起瘁死的發生率最高。

導致腎循環血管收縮，引起腎缺血。頻發房性或室性早搏可引起腎血流量平均減少8%-10%，房性心動過速和伴有快速心室率的房顫及室性心動過速的患者，其腎血流量分別減少18%、20%、60%，導致腎循環血管收縮，引起腎缺血，其癥狀包括少尿、蛋白尿、氮質血癥等。

阿-斯綜合征發作。由心律失常所致的腦循環血流減少，對于具有正常腦血管的患者來說，尚易于耐受，但在腦動脈有病變的患者中，則將出現腦血管功能不全的癥狀和體征，如眩暈、乏力、視力模糊、偏盲、驚厥、暈厥、局部麻痹或輕癱，甚至抽搐和精神異常。心率極慢的完全性房室傳導阻滯患者，常由于腦血流量的減少而產生暈厥和抽搐，臨床上習慣稱為阿-斯綜合征發作。

下面為大家介紹一下如何預防心律失常吧。

心律失常的預防方法

適當的運動。中老年人在平時可以進行一些散步，打太極拳等比較舒緩的運動。不過要注意的是老年人在運動的時候要注意要適量，不能做太過刺激的運動，太過刺激的運動容易誘發心率失常疾病。

定時做體檢。有很多的心律失常患者在出現疾病之前并沒有什么特別的癥狀，等到了體檢后才發現自己有心律失常疾病的。所以定時的檢查可以讓自己對身體狀況有清楚的了解，可以在出現疾病的時候及時治療，從根本源頭上控制病情。

生活規律、起居有常，切勿過勞、精神緊張、經常熬夜等，平時要做到適當體育鍛煉，保持標準體重。

要保持良好的情緒，避免情緒激動，要培養廣泛的興趣，自尋樂趣，經常調節情緒，使自己始終保持良好的心情。

注意飲食方面。在日常的飲食要注意多吃些新鮮的水果蔬菜，和多吃些五谷雜糧。要少喝咖啡和濃茶，咖啡和濃茶里面包含的元素會讓患者的交感神經興奮，從而誘發心律失常。

心律失常危害大，預防要做到以上幾點哦。