當備孕遇上卵泡發育不良，應該怎么辦？

卵泡的生長過程是這樣的：在月經的早期，位于卵巢內的卵泡直徑一般為3-5mm而且數量有多個，隨著月經周期的推移，卵泡逐漸增大，并且在自然選擇下優勝劣汰形成一個優勢卵泡，其他的卵泡就會逐漸萎縮。

在自然周期中，這個優勢卵泡以每天1-2mm的速度生長，臨近排卵期時最大生長速度可以達到每天2-3mm，當卵泡直徑長到18-28mm時就成為了成熟卵泡。只有成熟卵泡排出的卵子才有受精的能力。

而卵泡發育不良則是指卵泡的生長未能達到正常大小，而且功能較差，不能正常排卵或排出的卵子質量較差，最終影響受孕。

造成卵泡發育不良的原因是多方面的，可能是身體內在原因，如卵巢早衰、多囊卵巢綜合癥、宮寒等病癥的影響，也有可能是外在原因，如壓力過大、過度減肥等造成的內分泌失調等。

如果卵泡發育不良可是想要受孕的話，就需要進行促排卵。

這里的促排卵并不是指短時間內強行使用藥物，因為這樣排出的卵子往往質量較差，并不容易成功受孕，即使勉強受孕，也容易發生流產、死胎等情況，建議在進行藥物促排的時候務必要遵醫囑。

最安全健康的方法還是用飲食進行調節。谷物、豆類、豆制品等含有植物激素的食物當為首選，因為很多女性出現不排卵狀況的原因多是體內雌激素過低，特別是月經前后可以多吃黑豆、水魚湯等。