產后陰道子宮易“受傷”陰道松弛護理是關鍵

女性陰道會因妊娠而日漸松弛。對于這個問題，很多女性都深覺煩惱。產后陰道松弛，很容易影響夫妻間的正常性生活。那么有什么方法可以解決呢，很多女性產后都很害怕，那么產后陰道松弛是什么？

什么是陰道松弛？

陰道松弛指的是陰道壁的組織或是骨盆腔的支持性韌帶及隔閡，因某些緣由無法維持原本嚴密的構造，正如老年人的眼袋或者松弛的額部皮質，呈現下垂的現象。

陰道松弛是女性隨著年齡增長而出現的一種生理狀況，主要人群為產后女性。自然分娩的媽媽，分娩時陰道要擴張到10厘米（正常陰道直徑為2.5厘米），因此分娩完陰道會明顯變寬。即使是剖腹產，也擺脫不了陰道松弛。采用剖腹產的媽媽們在臨產時盆腔的肌肉和韌帶都會充分延伸，為寶寶的出生做好產道準備，產完也會出現陰道松弛的現象。

由于陰部彈性纖維網斷裂、萎縮，使得陰部末梢神經敏感度降低，變得愚鈍，從而形成性淡漠、性交疼痛等狀況。體質虛弱的產婦，雖然損傷不嚴重，其恢復也較慢。由此可見，產后對陰道的保護是刻不容緩的事情。女性在產后更要注意陰道的保養，以避免影響夫妻之間的正常性生活。

陰道松弛怎么辦？護理是關鍵

懷孕的時候，準媽媽的子宮更要容納日漸長大的寶寶，隨著寶寶體積的增大，子宮也自然而然撐大，等到了分娩后，子宮就變成了一個空心的大肉球，它會慢慢地恢復成原來的狀態，那么產后的新媽媽怎么樣才知道子宮恢復的好壞呢？產后子宮恢復大小是怎么樣才算正常呢？

一：在胎盤排出之后，子宮會立即收縮，在腹部用手可以摸到一個很硬并呈球形的子宮體，它的最高處和肚臍的水平同高。以后子宮底的高度，會每天下降1-2cm，大約在產后10-14天內，子宮變小，降入小盆骨腔內。這時，在腹部就摸不到子宮底了。

二：正常子宮大小是長5.5-7.5cm，寬4.5-5.5cm，厚3.0-4.0cm，子宮頸長2.5-3.0cm。子宮正常情況下，三個值相加大于12cm。宮腔呈倒置三角形，深約6cm，上方兩角為“子宮角”，通向輸卵管。下端狹窄為“峽部”，長約1cm。

三：產褥期應避免長期臥位。產后6-8小時，產婦在疲勞消除后可以坐起來，第二天可以下床活動，這樣有利于身體生理功能和體力的恢復，幫助子宮復原和惡露排出。臥床休息時盡量采取左臥或右臥的姿勢，避免仰臥，以防子宮后傾；如果子宮已經向后傾屈，應做膝胸臥位來糾正。

四：產后要注意陰部衛生，以免引起生殖道炎癥，進一步影響子宮的恢復。產后要及時排尿，這樣才能不使膀胱過脹或經常處于膨脹狀態。