春季備孕好時機 怎么才能快速懷上寶寶？

春季備孕要做好身體各方面的檢查，及時排查身體疾病，如果身體患有慢性疾病，需要盡早接受治療，等治療好了之后再做懷孕打算。做好孕期檢查工作非常重要，并且備孕期間要合理飲食，加強身體營養，做好身體的調理工作，我們具體了解春季如何備孕？

春季如何備孕？

首先，春季備孕要做好身體檢查工作，及時排查身體疾病，如果患有疾病的最好盡早治療，等治療好了之后再做懷孕的打算，備孕期間要做好全面的護理工作，要加強身體鍛煉，減少不良因素對身體的刺激，平時需要加強身體營養，備孕期間需要補充葉酸。

其次，備孕期間應該要加強身體鍛煉，每天不要少于40分鐘的運動時間，堅持鍛煉能夠加快人體血液循環，可以加快人體的新陳代謝，有利于提高自身的免疫功能，并且也可以提高成功受孕的幾率，春季是備孕最佳時期，應該要做好備孕期間的準備工作。

最后，女性要掌握正確排卵的時間，男性朋友應該要控制性生活的頻率，這樣可以提高男性的精子活力，備孕期間控制性生活頻率，可以提高卵子的質量，并且也可以提高男性精子的活動能力，能夠提高成功受孕的幾率。

備孕期間要注意什么

1、做孕前檢查：備孕期間需要做好孕前檢查，了解自己的身體狀況，如果患有疾病需要盡早治療，并且要向醫生咨詢備孕時期要注意的事項，備孕期間要維持好的心態，良好的心態有助于成功備孕，并且也可以避免身體疾病的產生。

2、選擇最佳受孕時機：女性在備孕期間應該要選擇最佳受孕時機，要掌握正確的排卵時間，女性排卵期多，在月經后14天左右，掌握正確的排卵日期可以提高成功受孕的幾率，如果女性計劃懷孕，“恩愛”的最佳時間是下午5到7點。

3、盡量選擇易受孕的體位：同房時應該要選擇易受孕的體位，這樣可以提高成功受孕的幾率，并且能夠孕育聰明健康的寶寶，女性在備孕期間應該要適當控制性生活的頻率，這樣可以提高男性精子的活力，并且也可以提高女性與卵子的質量。

女性在春季備孕要注意很多問題，需要做好身體檢查工作，及時排查疾病，備孕期間要控制性生活的頻率，并且要做好身體方面的調養工作，需要及時補充葉酸，并且也要適當補充鈣元素，葉酸可以提高女性成功受孕的幾率，并且能避免胎兒畸形。