女性“坐月子”的5大誤區 家人要理性應對！

在生完孩子后需要注意的事項是非常多的，若是掌握不好護理方法，很容易導致疾病的出現。所以在生完孩子后，一定要做好產后的護理，以免留下“月子病”。雖然產后禁忌仍有不少，但也要避免走進一些誤區，因為一些過度的“禁忌”，其實反而不利于產后的恢復。

女性產后的5大誤區

1、產婦不能吹風

為了避免產婦受風著涼，因此家人就把家里的門窗緊閉。其實這種做法完全不可取，門窗緊閉后，反而容易造成產婦和寶寶所處的環境以及空氣質量明顯降低，而寶寶和產婦長期處于惡劣的環境中，很容易造成細菌或病毒感染，進而引發呼吸道疾病。尤其是在天氣異常悶熱的三伏天，門窗緊閉又不開空調，難免中暑，甚至影響寶寶以及產婦的生命安全。

2、忌口

的確，在剛生下寶寶的前一周，孕婦的食欲可能會受到影響，有可能產生吃不下東西的現象。但隨著身體的逐漸恢復，產婦的食欲也會逐漸的恢復正常水平甚至比以往更好，畢竟哺乳期會消耗體內大量的能量。產后吃的食物應盡量保障營養全面并且花樣較多，否則也會對寶寶的“口糧”產生影響，最好不要有太多忌口。

3、不能洗澡

很多人說在坐月子的期間不能洗澡，這種做法根本不值得提倡。其實順產后三天就可以接觸水洗澡，剖宮產需根據傷口愈合情況決定洗澡時間。孕婦在生產過程中身體會產生大量的汗液，包括產后身體虛弱也會出汗并排出惡露，不洗澡身體會產生大量的細菌，不利于自身身體恢復，也不利于哺乳。

4、沒有必要太早開奶

現在醫學研究表明，越早開奶越有利于身體恢復，對寶媽和寶寶都是利好信息。畢竟開奶后乳腺分泌乳汁，不僅可以加速子宮收縮排出更多惡露，還能夠促使寶寶吸收最初乳汁中含有的“黃金食糧”。現在醫學進步，要求最好是產后半小時就進行開奶。

5、多喝湯好

產后胃腸道消化吸收能力比較弱，所以產后一星期內可以適量多喝營養湯或者營養粥。但是身體胃腸道功能恢復后，應盡量多補充營養豐富的食物。這時候一味的喝湯喝粥，已經不能滿足身體對營養物質的充分需求了，瘦肉、蔬菜、水果可以適當的多吃。

上面這些常見的女性月子期間的誤區，相信大家都了解了。在坐月子的期間一定要注意不要偏激，要科學、理性去對待，而且月子的期間要注意保持心情的舒暢，這樣才能在月子期間更加有利于恢復的。