補血宜吃：1.宜食補氣養(yǎng)血、補血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
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豬蹄皮凍
主料：豬蹄、雞精、八角 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、養(yǎng)肺、補氣 by 勇 -
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山藥紅棗豬蹄湯
主料：豬蹄、山藥 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、補氣 by 勇 -
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荷葉薏米豬蹄湯
主料：豬蹄、薏米 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾、補氣 by 勇 -
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蒜香豬皮
主料：豬皮、生抽 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾、補氣 by 勇 -
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萵筍炒肉
主料：豬里脊肉、萵筍 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血 by 勇 -
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臘肉土豆?fàn)F大米飯
主料：臘肉、大米、土豆、紅蘿卜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、補血 by 勇 -
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炒素三絲
主料：胡蘿卜、青椒、香菇 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血 by 勇 -
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歡樂相聚
主料：腰果、枸杞、百合、銀耳、木耳、蝦仁、白酒、甜豆、食用油 功效：保健調(diào)理、潤肺止咳、補養(yǎng)、補血、補氣 by 勇 -
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補血養(yǎng)顏粥
主料：大米、花生、黑米、紅豆、紅棗 功效：美容、養(yǎng)顏、保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血 by 勇 -
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雞腿粥
主料：粳米 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、疾病調(diào)理、常見病、高血壓、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇 -
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玉米排骨粳米餃
主料：排骨 功效：補養(yǎng)、補血、補腎、補氣 by 勇 -
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阿膠糕
主料：阿膠 功效：保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、理氣調(diào)理、補養(yǎng)、補血 by 哈哈 -
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阿膠羹
主料：阿膠 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾 by 哈哈 -
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阿膠烏雞湯
主料：烏雞 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾 by 哈哈 -
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核桃紅棗阿膠糕
主料：阿膠、核桃、紅棗 功效：保健調(diào)理、理氣調(diào)理、補養(yǎng)、補血、健脾 by 哈哈 -
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春餅
主料：黃瓜、韭菜、菠菜、面粉、粉絲、雞蛋、綠豆芽、豬頭肉 功效：保健調(diào)理、清熱去火、補養(yǎng)、補血 by 勇 -
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萵苣金針菇
主料：萵筍、金針菇 功效：補養(yǎng)、補血、養(yǎng)肝 by 勇 -
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紅燒酥肉
主料：肥瘦豬肉、雞蛋、玉米淀粉 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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發(fā)菜長生湯
主料：蠔豉、眉豆 功效：補血、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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奶湯海三味
主料：小白菜、干魷魚、海參、魚肚 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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熗豬肝
主料：豬肝、冬筍、黃瓜 功效：明目、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
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招遠(yuǎn)蒸丸
主料：豬肉、白菜、香菜、雞蛋、蝦米 功效：補血、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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花生紅棗雞
主料：冬菇、發(fā)菜、紅棗、雞 功效：延緩衰老、補血、補氣 by 匿名網(wǎng)友 -
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清蒸鷹龜
主料：火腿 功效：防癌抗癌、止血調(diào)理、補血 by 匿名網(wǎng)友
