補血宜吃：1.宜食補氣養血、補血益氣的食物。2.宜食富含優質蛋白的食物（動物蛋白）。
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蓮藕花生排骨湯
主料：排骨、花生、蓮藕 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾 by 哈哈 -
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海參蒸蛋羹
主料：海參 功效：保健調理、增強免疫力、補養、補血、健脾 by 哈哈 -
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小米紅糖大棗粥
主料：小米、大棗 功效：補養、健脾養胃、補血、補腎 by 勇 -
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補血養顏粥
主料：大米、花生、黑米、紅豆、紅棗 功效：美容、養顏、保健調理、清熱解毒、補養、健脾養胃、補血 by 勇 -
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雞腿粥
主料：粳米 功效：補養、健脾養胃、補血、疾病調理、常見病、高血壓、內分泌科、高血脂 by 勇 -
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玉米排骨粳米餃
主料：排骨 功效：補養、補血、補腎、補氣 by 勇 -
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阿膠糕
主料：阿膠 功效：保健調理、增進食欲、理氣調理、補養、補血 by 哈哈 -
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阿膠羹
主料：阿膠 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾 by 哈哈 -
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阿膠烏雞湯
主料：烏雞 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾 by 哈哈 -
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核桃紅棗阿膠糕
主料：阿膠、核桃、紅棗 功效：保健調理、理氣調理、補養、補血、健脾 by 哈哈 -
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春餅
主料：黃瓜、韭菜、菠菜、面粉、粉絲、雞蛋、綠豆芽、豬頭肉 功效：保健調理、清熱去火、補養、補血 by 勇 -
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萵苣金針菇
主料：萵筍、金針菇 功效：補養、補血、養肝 by 勇 -
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客家炒蚵
主料：牡蠣 功效：補血 by 匿名網友 -
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紅燒酥肉
主料：肥瘦豬肉、雞蛋、玉米淀粉 功效：補血 by 匿名網友 -
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發菜長生湯
主料：蠔豉、眉豆 功效：補血、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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奶湯海三味
主料：小白菜、干魷魚、海參、魚肚 功效：補血 by 匿名網友 -
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招遠蒸丸
主料：豬肉、白菜、香菜、雞蛋、蝦米 功效：補血、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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清燉武山雞
主料：火腿、香菇、烏骨雞、油菜心 功效：補血、補虛養身 by 匿名網友 -
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四寶菠菜
主料：冬筍、菠菜、香菇、蛋糕、金華火腿 功效：延緩衰老、補血 by 匿名網友 -
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芝麻牛肉
主料：牛肉 功效：補血、補虛養身 by 匿名網友 -
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龍眼海參
主料：海參、豆豉、泡椒 功效：補血 by 匿名網友 -
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鮮棗燒肉
主料：棗、豬肋條肉 功效：補血、氣血雙補、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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莧菜炒蠶豆
主料：蠶豆 功效：利尿、補血 by 匿名網友 -
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蒸冬瓜雞塊
主料：冬瓜、母雞 功效：補血、氣血雙補、補氣 by 匿名網友
