補血宜吃：1.宜食補氣養(yǎng)血、補血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動物蛋白）。
-
點贊0評論0
黑菌鵝肝少司牛排
主料：牛里脊、鵝肝 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
牛肉丸子湯
主料：土豆、胡蘿卜、豌豆、雞蛋 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
越式烤牛肉片
主料：牛肉、洋蔥、檸檬汁、魚露 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
杜仲炒黑木耳
主料：萵筍、木耳、杜仲 功效：清熱去火、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
墨魚甘草湯
主料：莧菜、墨魚、白糖 功效：清熱解毒、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
首烏豆腐湯
主料：菠菜、紫菜、豆腐、何首烏 功效：烏發(fā)、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
米須芽菜豬紅湯
主料：豬血、小米、黃豆芽 功效：明目、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
豬尾花生木瓜湯
主料：木瓜、棗、花生仁、豬尾 功效：豐胸、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
瑤柱煲魚唇
主料：雞肉、韭黃、干貝、魚唇 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
鹵豬血糕
主料：豬血、大蔥、蒜頭 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
香鹵墨魚
主料：墨魚 功效：通乳、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
烏骨雞生地燉飴糖
主料：烏骨雞 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
美蔥甲魚湯
主料：甲魚 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
雞蓉火腿豆花湯
主料：火腿、雞蛋、豌豆苗 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
小蔥燉豬蹄
主料：豬蹄、黃花菜 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
烏豆腐皮湯
主料：黑豆、油皮 功效：補血、補虛養(yǎng)身、自汗盜汗 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
番茄肉片湯
主料：豬肉、番茄 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
冬菇雞餅
主料：肥膘肉、香菇、雞蛋白 功效：延緩衰老、防癌抗癌、補血、氣血雙補 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
豬心棗仁湯
主料：豬心、酸棗仁、遠志 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
提子蛋松糕
主料：小麥面粉、雞蛋、葡萄干 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
金針菇油菜豬心湯
主料：豬心、油菜、金針菇 功效：補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
清湯肝糕
主料：豬肝、雞蛋 功效：益智補腦、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
姜絲炒墨魚
主料：墨魚、姜 功效：通乳、補血 by 匿名網(wǎng)友 -
點贊0評論0
蝦仁滑蛋
主料：香菜、草蝦、雞蛋 功效：通乳、補血 by 匿名網(wǎng)友
