補血宜吃：1.宜食補氣養血、補血益氣的食物。2.宜食富含優質蛋白的食物（動物蛋白）。
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槐花豆腐湯
主料：槐花、豆腐 功效：防暑、補血 by 匿名網友 -
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圓肉核桃瘦肉湯
主料：核桃 功效：烏發、益智補腦、補血 by 匿名網友 -
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雙菇竹蓀
主料：油菜、香菇、竹蓀、番茄、蘑菇 功效：補血 by 匿名網友 -
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鯉魚補血湯
主料：干棗、鯉魚、枸杞子 功效：通乳、補血 by 匿名網友 -
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菊花香菇炒墨魚
主料：香菇、墨魚、菊花 功效：清熱去火、明目、補血 by 匿名網友 -
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豬皮紅棗羹
主料：棗 功效：補血 by 匿名網友 -
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鵝血養陰湯
主料：山藥、鵝血、玉竹 功效：補血、補虛養身 by 匿名網友 -
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鴨肉粥
主料：鴨肉、稻米 功效：清熱去火、補血 by 匿名網友 -
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翻制鱔骨湯
主料：豬肉、雞爪、雞骨架、鱔魚、豬小排 功效：補血 by 匿名網友 -
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雞蛋家常餅
主料：小麥面粉、雞蛋 功效：補血 by 匿名網友 -
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阿膠雞蛋湯
主料：阿膠、雞蛋 功效：補血 by 匿名網友 -
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木耳豬血湯
主料：豬血、木耳 功效：補血 by 匿名網友 -
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墨魚雞肉飲
主料：糯米、母雞 功效：補血 by 匿名網友 -
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炒芝麻
主料：芝麻 功效：烏發、補血 by 匿名網友 -
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黃鱔姜汁粳米飯
主料：粳米、鱔魚 功效：補血、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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干鍋牛蛙
主料：醬油、牛蛙 功效：保健調理、清熱解毒、補養、補血 by 勇 -
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玫瑰花烤羊心
主料： 功效：補血 by 匿名網友 -
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小米龍眼粥
主料： 功效：補血 by 匿名網友 -
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時菜燴豬紅
主料：豬血、油菜 功效：補血 by 匿名網友 -
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火腩燜大鱔
主料：肥瘦豬肉、蠶豆淀粉 功效：補血、補虛養身 by 匿名網友 -
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豉汁蟠龍鱔
主料：蠶豆淀粉 功效：補血、補虛養身 by 匿名網友 -
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肝簽
主料：豬肝、蠶豆淀粉、雞蛋白、雞胸脯肉、豬網油 功效：明目、補血 by 匿名網友 -
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白扒魚肚
主料：火腿、冬筍、香菇、魚肚 功效：補血、補虛養身、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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炒三不粘
主料：雞蛋、金糕、綠豆面 功效：益智補腦、補血 by 匿名網友
