補血宜吃：1.宜食補氣養血、補血益氣的食物。2.宜食富含優質蛋白的食物（動物蛋白）。
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香粽燒排骨
主料：豬小排 功效：補養、補血 by 匿名網友 -
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鳳腿元魚
主料：雞腿、蠶豆淀粉、山藥、甲魚 功效：清熱去火、活血化瘀、補血 by 匿名網友 -
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燜柏籽羊肉
主料：蠶豆淀粉 功效：理氣調理、補血 by 匿名網友 -
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蛋皮肉卷
主料：雞蛋、淀粉、雞蛋白、豬腿肉 功效：補血、營養不良 by 匿名網友 -
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金銀蠣子
主料：豬里脊肉、牡蠣、小麥面粉、雞蛋 功效：補血 by 匿名網友 -
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紅燒帶魚段
主料：帶魚 功效：防癌抗癌、補血 by 匿名網友 -
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草莓紅豆派
主料：草莓、紅豆、白吐司 功效：補血 by 匿名網友 -
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韓國參雞湯
主料：雞腿、栗子、白果、糯米、蒜頭、紅棗 功效：理氣調理、補血、氣血雙補、補氣、補虛養身、營養不良 by 匿名網友 -
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牛頭肉片
主料：牛頭 功效：補血 by 匿名網友 -
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燕窩椰子雞湯
主料：椰子、紅棗、母雞、生姜、燕窩 功效：補血、補氣 by 匿名網友 -
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潤膚止癢粥
主料：百合、蜂蜜、紅棗、炙首烏 功效：補血 by 匿名網友 -
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紅燒龜肉
主料：龜 功效：補血 by 匿名網友 -
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鹿膠蒸雞
主料：冬菇 功效：補血 by 匿名網友 -
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冰糖益母草
主料：雞蛋、當歸、益母草 功效：防癌抗癌、保胎、補血 by 匿名網友 -
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土人參燉帶魚
主料：胡蘿卜、白蘿卜、海帶、帶魚 功效：補血 by 匿名網友 -
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當歸烏雞粥
主料：粳米、當歸、烏骨雞 功效：補養、補血 by 匿名網友 -
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滋腎肝膏湯
主料：豬肝、車前子、枸杞子、雞蛋白、女貞子、熟地黃、菟絲子、肉蓯蓉 功效：明目、補血、壯腰健腎 by 匿名網友 -
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種子延齡酒
主料：人參、當歸、杜仲、枸杞子、麥門冬、南芎、牛膝、生地黃、熟地黃、肉蓯蓉 功效：延緩衰老、烏發、補血 by 匿名網友 -
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黑芝麻山藥何首烏粉
主料：何首烏、黑芝麻 功效：烏發、補血 by 匿名網友 -
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蔥姜牛肉飯
主料：香米、瘦牛肉 功效：補血、補虛養身 by 匿名網友 -
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太史豆腐
主料：河蝦、鯪魚、豆腐、雞蛋 功效：補血 by 匿名網友 -
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炒鴨心
主料：鴨心 功效：補血 by 匿名網友 -
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翡翠鴨掌
主料：青椒 功效：清熱去火、利尿、補血 by 匿名網友 -
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雙色墨魚條
主料：辣椒、墨魚、仙人掌 功效：補血 by 匿名網友
