補血宜吃：1.宜食補氣養血、補血益氣的食物。2.宜食富含優質蛋白的食物（動物蛋白）。
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三片雞肝糕
主料：雞肝、胡蘿卜、油菜、雞蛋白 功效：明目、補血 by 匿名網友 -
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魚圓湯
主料：草魚、雞蛋白、油菜心 功效：防癌抗癌、補血、補虛養身 by 匿名網友 -
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灌餡魚圓湯
主料：豬肉、菠菜、黑魚、雞蛋、蝦米 功效：補血 by 匿名網友 -
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菠菜芹菜粥
主料：菠菜、芹菜、稻米 功效：利尿、補血 by 匿名網友 -
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糯米紅棗燉鯉魚
主料：棗、陳皮、鯉魚、糯米 功效：明目、補血、補氣 by 匿名網友 -
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蓮藕小豆豬胰湯
主料：陳皮、赤小豆、蓮藕、豬胰子 功效：補血、補氣、補虛養身 by 匿名網友 -
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首烏雞蛋湯
主料：雞蛋 功效：烏發、補血 by 匿名網友 -
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紅白豆腐酸辣湯
主料：豬血、豆腐 功效：補血 by 匿名網友 -
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黑棗豬心湯
主料：豬心、黑棗、蓮子、油菜心 功效：補血 by 匿名網友 -
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阿膠蛋湯
主料：阿膠、雞蛋 功效：補血 by 匿名網友 -
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山楂荔枝湯
主料：荔枝、山楂 功效：保健調理、活血化瘀、補養、補血 by 匿名網友 -
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鴨紅豆腐湯
主料：菠菜、豆腐、枸杞子、鴨血 功效：補血 by 匿名網友 -
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發菜湯
主料： 功效：烏發、利尿、補血 by 匿名網友 -
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豬心當歸湯
主料：豬心、香菇、黑豆、當歸 功效：補血 by 匿名網友 -
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火腿冬瓜球湯
主料：火腿、冬瓜 功效：清熱解毒、利尿、補血 by 匿名網友 -
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紅燒豬蹄
主料：豬蹄 功效：潤肺止咳、理氣調理、補血、補氣 by 勇 -
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自制的美容肉皮凍
主料：姜、胡椒粉、精鹽、味精 功效：補養、補血 by 勇 -
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烤豬蹄
主料：豬蹄、桂皮 功效：保健調理、補養、補血、養肺、補氣 by 勇 -
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黃豆花生豬蹄煲
主料：豬蹄、花生、黃豆 功效：補養、補血、健脾、補氣 by 勇 -
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花生燉豬蹄
主料：豬蹄、花生、生菜、香菇、姜、蒜頭 功效：補養、健脾養胃、補血、補氣 by 勇 -
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冰糖豬蹄
主料：豬蹄、姜 功效：補養、健脾養胃、補血、養肺、補氣 by 勇 -
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水晶豬蹄
主料：豬蹄、大蔥 功效：補養、健脾養胃、補血、補氣 by 勇 -
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豬蹄花生湯
主料：豬蹄、花生 功效：補養、健脾養胃、補血、補氣 by 勇 -
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酥爛黃豆燉豬蹄
主料：豬蹄、黃豆 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾、補氣 by 勇
