補(bǔ)血宜吃：1.宜食補(bǔ)氣養(yǎng)血、補(bǔ)血益氣的食物。2.宜食富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物（動(dòng)物蛋白）。
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糖醋豬蹄
主料：豬蹄、八角 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾、補(bǔ)氣 by 勇 -
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塔吉鍋版燜豬蹄
主料：豬蹄、胡蘿卜、生姜 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾、補(bǔ)氣 by 勇 -
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核桃芝麻燕麥粥
主料：芝麻、冰糖、燕麥片、核桃 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)腎 by 勇 -
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熘黃蛋
主料：火腿、雞蛋、淀粉、雞胸脯肉 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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栗子炒子鴆
主料：雞肉、栗子、淀粉 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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三鮮海參
主料：火腿、小白菜、蝦仁、海參、淀粉、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：延緩衰老、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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茄汁豬肝
主料：豬肝、蠶豆淀粉、蝦仁 功效：明目、補(bǔ)血、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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鍋巴魷魚片
主料：干魷魚 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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三元棗子茶
主料：桂圓、蓮子、干棗、小麥面粉 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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萬壽元魚
主料：火腿、杏仁、蓮子、干棗、冬筍、香菇、人參、干貝、甲魚、薏米 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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靜樂蛋餃
主料：雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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熏河鰻
主料：綠豆芽 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蛤仁菠菜炒雞蛋
主料：菠菜、蛤蜊、雞蛋 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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燴里脊絲豌豆
主料：豬里脊肉、豌豆 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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五香熏蛋
主料：雞蛋 功效：益智補(bǔ)腦、防癌抗癌、補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友 -
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雞茸海參
主料：肥膘肉、海參、金華火腿、雞蛋白、雞胸脯肉 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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太后肉
主料：豌豆苗 功效：補(bǔ)血、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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魚丸湯
主料：豌豆苗、豬肉松 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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新菇燉山瑞
主料：香菇、甲魚 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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四川臘味香腸
主料：豬肉、豬小腸 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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米熏仔雞
主料：稻米、童子雞 功效：補(bǔ)血、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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永川豉汁鰻魚
主料：豆豉 功效：補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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永川豉汁排骨
主料：豆豉、豬小排 功效：增肥、補(bǔ)血、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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五彩炒飯
主料：雞肝、胡蘿卜、雞蛋 功效：補(bǔ)血 by 匿名網(wǎng)友
