補血宜吃：1.宜食補氣養血、補血益氣的食物。2.宜食富含優質蛋白的食物（動物蛋白）。
-
點贊0評論0
薺菜大醬湯
主料：薺菜、蛤蜊、辣椒醬 功效：利尿、補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
泥鰍魚湯
主料：牛肉、豆腐、綠豆芽、蔥 功效：補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
紅棗蔥白湯
主料：棗 功效：補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
烏豆圓肉大棗湯
主料：棗、黑豆 功效：補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
西芹牛肉包
主料：西芹、小麥面粉、泡打粉 功效：補血、氣血雙補、營養不良 by 匿名網友 -
點贊0評論0
蝦米熗芹菜
主料：芹菜、蝦仁 功效：防癌抗癌、補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
翡翠白玉湯
主料：菠菜、豆腐、雞蛋白、雞血 功效：補血、補虛養身 by 匿名網友 -
點贊0評論0
香糟汁蒸鴨肝
主料：鴨肝 功效：明目、補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
清燉全鴨
主料：火腿、冬筍、鴨 功效：補血、補虛養身 by 匿名網友 -
點贊0評論0
鳳梨墨魚
主料：菠蘿、墨魚 功效：通乳、補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
熘炒黃花豬腰
主料： 功效：通乳、補血、壯腰健腎 by 匿名網友 -
點贊0評論0
核桃阿膠膏
主料：棗、阿膠、核桃、黃酒、黑芝麻 功效：補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
雙蓮紅豆牛肉湯
主料：牛肉、蓮子、赤小豆、蓮藕 功效：補血、氣血雙補 by 匿名網友 -
點贊0評論0
薺菜雞蛋湯
主料：薺菜、雞蛋 功效：清熱解毒、止血調理、補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
豬心蓮子湯
主料：豬心、蓮子、柏子仁 功效：補血、補氣、自汗盜汗 by 匿名網友 -
點贊0評論0
醋煮木耳
主料：木耳 功效：補血 by 匿名網友 -
點贊0評論0
紅棗小米粥
主料：百合、小米、紅棗 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾 by 勇 -
點贊0評論0
百合小米粥
主料：枸杞、百合、小米 功效：補養、健脾養胃、補血、補虛養身 by 勇 -
點贊0評論0
蟲草花烏雞湯
主料：烏雞 功效：保健調理、增強免疫力、補養、補血、健脾 by 哈哈 -
點贊0評論0
山藥小米粥
主料：山藥、小米、燕麥片 功效：補養、健脾養胃、補血、健脾、補腎 by 勇 -
點贊0評論0
蘋果小米粥
主料：蘋果、小米、枸杞子 功效：保健調理、活血化瘀、補養、健脾養胃、補血、健脾 by 勇 -
點贊0評論0
蜜餞鮮桑葚
主料：桑葚、蜂蜜 功效：保健調理、增進食欲、滋陰壯陽、補養、補血 by 哈哈 -
點贊0評論0
固元阿膠糕
主料：阿膠 功效：保健調理、滋陰壯陽、補養、補血、健脾 by 哈哈 -
點贊0評論0
阿膠燉牛肉
主料：牛肉、阿膠 功效：保健調理、增強免疫力、增重增肌、補養、補血 by 哈哈
