拒絕色斑的3大法寶

拒絕色斑的3大法寶

1、保證睡眠

新媽媽的色斑大多屬于妊娠斑，會隨著產后的身體恢復漸漸消失，但是通常比較緩慢，如果新媽媽想盡早的恢復健康，就要進行一些自我的調理。新媽媽無論多忙都要保證每天8小時以上的睡眠，調整內體激素的分泌，均衡營養，維生素C具有美白皮膚的作用，可以注意補充攝取。

2、加強保濕

生產完1～2個月后，媽媽體內的荷爾蒙才會逐漸回到常態，因此皮膚的局部反黑會延長到這個時候。如果懷孕期間的反黑不是很嚴重，大多都會漸漸自行退去，這時只要注意皮膚的正常保濕保養及防曬即可。

皮膚干燥是皮膚角質層含水量減少所致，若角質層無法維持適當的濕度，皮膚就會顯得粗糙、干燥甚至脫屑。由此可見，一個有黑斑的皮膚，本急須回到正常代謝來加速恢復，但如果干燥、脫屑，只會使情況加劇，所以此時持續加強保濕，是相當重要的保養工作。

3、努力防曬

黑斑的形成與陽光中的紫外線有絕對的關系，會刺激黑色素細胞分泌過量的黑色素，所以防曬工作是偷懶不得，否則產后孕斑不但無法變淡，可能還會使黑斑更加嚴重！因此新媽媽外出應戴遮陽帽，避免陽光直射面部。