蘆薈可以減肥瘦身，還有美容養顏功效，還不用起來！

蘆薈本身的營養價值是非常高的，很多美女臉上出現痘痘的時候，都會買蘆薈來涂抹，這也是蘆薈更突出的功效，消炎止痛，但是蘆薈不僅有祛痘痘的功效，還可以減肥，那么蘆薈的具體功效是什么呢？感興趣的朋友們一起來看看吧，希望對大家有所幫助。

蘆薈的具體功效是什么呢？

1、祛除粉刺，滋養面部

蘆薈有很多功能和作用，在這里告訴大家，蘆薈中含有很多的氨基酸、維生素、多糖等物質，具有增強免疫功能、殺菌、消炎、自由基清除的功能，還能有效防止便秘，預防結腸炎，改變血液循環，祛除臉上粉刺的作用。正常人的體液是堿性的，蘆薈產品可以保持體液的堿性，以保持健康的體質，每天適量攝入蘆薈產品，有助于身體控制食物中脂肪的吸收，有效達到減肥、排毒的目的。

2、減肥瘦身

蘆薈中含有許多的有機酸，是脂肪和蛋白質代謝的中間產物，是碳水化合物、脂肪、蛋白質代謝的重要環節，蘆薈提取液含有大量的膳食纖維，進入人體腸道后會刺激腸胃蠕動，從而促進機體排便，達到減肥的目的。

3、美容護膚

蘆薈中含有蘆薈素，可變成人體的防曬劑，其他成分所含的碳水化合物、氨基酸、蘆薈大黃素等，對人類皮膚的保濕效果也不錯，可以加速皮膚的新陳代謝，增強皮膚的彈性，使皮膚看起來更柔軟光滑，還能有效消除雀斑、痤瘡等癥狀，這就是為什么很多護膚品都含有蘆薈的原因。蘆薈汁還含有多種維生素以及小分子營養素，可被人體皮膚細胞所吸收，有滋養肌膚的作用，鮮蘆薈葉汁的護膚效果很明顯，只要堅持使用幾天，就能看到效果。

4、保護腸道

蘆薈對人體腸道有很大的保護作用，原因是蘆薈中含有大量人體需要的益生元，益生元可以給腸道益生菌補充“營養”，激活和增殖益生菌群，從而促進微生態平衡，有效改善身體健康，所以，含有大量益生元的蘆薈有助于提高免疫力，保護腸胃健康。

以上就是關于蘆薈的具體功效是什么的相關介紹，想要減肥的朋友們，可以做一些關于蘆薈的菜品，來幫助自己減肥，通過上文的介紹可以看出，蘆薈不僅幫助瘦身，還有美容養顏的功效，不要猶豫了，大家趕緊行動起來吧。