摘要： 黑芝麻又叫胡麻、油麻和脂麻，是一種藥食同源的食物，藥用能烏發補腎，做食物有諸多保健功效。黑芝麻富含脂肪、蛋白質、膳食纖維和礦物質等營養物質，還含有不飽和脂肪酸、…… 查看全文>>

摘要： 檸檬又叫檸果和洋檸檬，原產于東南亞，現主要在美國和西班牙等地栽培。檸檬的味道非常酸，是孕婦們最喜愛的味道，而且檸檬還能抑制子宮收縮有安胎功效，所以檸檬又有益母果…… 查看全文>>

摘要： 隨著年齡的增長，很多人都面臨著脫發的問題，脫發給人帶來了很大的困擾，尤其是女性。頭發是女性美麗的象征，如果出現脫發，將會讓她們苦不堪言。因此，想要預防脫發，不妨…… 查看全文>>

摘要： 眾所周知每天晚上睡覺之前用熱水泡腳，能夠緩解身體的疲勞，促進睡眠，提高人體的免疫力，對人體的好處是多多的，但是一定要掌握好泡腳的最佳時間才能夠達到最好的養生效果…… 查看全文>>

摘要： 消化道疾病大多都與平日里的飲食有關，許多人腸胃不好不是單純一次病發，而是經常性地覺得腸胃不適。所以培養良好的飲食習慣對于養胃有非常良好的幫助。那么哪些食物是適合…… 查看全文>>

摘要： 蜂蜜是蜜蜂從各種開花植物的花中采集而來的花蜜在穴巢中釀制而成的蜜，主要成分為葡萄糖、果糖、水分、遮糖、糊精、有機酸和礦物質等，營養價值較高。由于蜂蜜中的單糖葡萄…… 查看全文>>

摘要： 氣虛一般是發生在女性身上，因為現在的社會節奏加快，女性的壓力也會變得越來越大，有很多的女性經常性的加班熬夜，慢慢的導致氣虛的癥狀，氣虛主要是因為身體的元氣不足而…… 查看全文>>

摘要： 頭發變白一般和身體缺乏蛋白質、維生素以及微量元素有很大的關系或者是患上了某些疾病引起的，我們都知道適當的吃黑芝麻、何首烏、黑豆都能夠來緩解白發，那是用什么藥酒配…… 查看全文>>

摘要： 現在拔火罐已經受到了很多人的青睞，拔火罐屬于一種中醫養生的療法，能夠去除身體里面的濕氣而且還可以減肥、緩解腰背酸痛、排除身體毒素的功效，那拔火罐能促進身體的血液…… 查看全文>>

摘要： 夏天天氣炎熱有很多人會出現胃火旺的情況，口臭是最明顯的癥狀之一，另外，患者也會伴有口渴、口苦、便秘、牙齦出血、牙齦紅腫的癥狀，體內有毒素會引起胃火旺嗎。 查看全文>>

摘要： 現在年輕人工作壓力大，生活節奏快，有一部分人群到了晚上容易出現失眠的癥狀，長時間處于失眠會引起精神萎靡、抵抗力下降、臉上起痘等，那是用什么藥酒有利于緩解失眠呢。 查看全文>>

摘要： 陰虛火旺主要是指我們的臟腑出現了陰虛，患者會出現心煩意亂、失眠多夢等癥狀，陰虛火旺容易出現在老年人身上，主要是因為他們的身體虛弱再加上不節制的飲食等引起的，那如…… 查看全文>>

摘要： 濕氣重不僅僅是出現在女性身上的，另外有一些小寶寶體內容易濕氣重，濕氣重的寶寶主要表現為大便不成形、全身乏力、沒有食欲感、精神萎靡等，影響了寶寶正常的生長和健康，…… 查看全文>>

摘要： 我們的胃部屬于比較脆弱的器官，如果在日常生活中暴飲暴食、一日三餐不定時、經常吃辛辣刺激性的食物容易傷害的胃部，當胃部受傷的時候營養就會攝入不良，抵抗力免疫力下降…… 查看全文>>

摘要： 到了夏天天氣潮濕悶熱雨水又多，容易讓人們出現嗜睡、疲憊、身體不舒服、口干舌燥等癥狀，這說明身體已經受到了寒氣入侵，身體濕氣重，生活中很多的壞習慣容易加重體內濕氣…… 查看全文>>

摘要： 葡萄干是一種干果類食品，由成熟的葡萄弄干制成。葡萄干肉質軟嫩，味道清甜，適合直接吃，也可以作為調味料放在糕點中吃。葡萄干中含有豐富的果糖、維生素、鐵和鈣等營養物…… 查看全文>>

摘要： 有不少人的身體都會出現疲勞的經歷，現在的年輕人工作壓力加大也會出現身體疲勞的經歷。很多人年紀大了會更加注重養生方面，但是也難免會感覺身心疲勞的時候。畢竟身體不像…… 查看全文>>

摘要： 糯米既是端午節粽子的原料，也是春節年糕和元宵的主要材料。因為糯米軟糯滑爽香甜可口，還經常被做成各種風味獨特的小吃或甜品如糍粑、丸子和八寶粥等。糯米富含營養成分且…… 查看全文>>

摘要： 菠蘿香氣濃郁，酸甜可口，還能止渴解煩，是炎熱夏季大家愛吃的水果之一。菠蘿不僅味道鮮美，還富含了幾乎人所需的所有維生素和礦物質，營養價值非常高。同時，常吃菠蘿還能…… 查看全文>>

摘要： 看過《名偵探柯南》的人都知道，里面的小島元太最大的夢想就是吃遍全世界的鰻魚飯。油香四溢入口即化的鰻魚搭配軟弱彈牙的米飯，能成為日本人最愛的食物之一是不足為奇的。…… 查看全文>>

摘要： 白菜是我們生活中經常會吃到的一種蔬菜，含有豐富的蛋白質、膳食纖維、碳水化合物、維生素和多種微量元素等營養物質。同時，白菜還能防治疾病和美容，是一種最常見的養生蔬…… 查看全文>>

摘要： 帶魚又叫牙帶魚、白帶魚和刀魚，因其身形扁長似帶子而得名。帶魚肉質鮮美刺少，營養也豐富，還具有多種養生功效，受到無數食客的喜愛。不過在食用帶魚的時候，我們一定要注…… 查看全文>>

摘要： 夏天是做汗蒸最佳的時期，這樣能夠把身體的寒氣排出體外，有利于促進身體全身的微循環，讓全身的肌肉和神經都能更加的放松，但是夏季汗蒸有一定的講究。 查看全文>>

摘要： 根據臨床研究，現代藥理學記載已經發現，阿膠一類保健品實際上含有豐富的蛋白質、賴氨酸等身體里面所需要的微量元素。因此，阿膠對女性養生保健尤為重要。它被稱為女性最佳…… 查看全文>>

摘要： 汗蒸已經受到了大部分人的青睞，尤其是對于產后的女性來說通過汗蒸可以去除身體里面的寒氣，防止月子病的發生，能夠讓全身的肌肉放松，減輕壓力，那產后應該多久去汗蒸呢。 查看全文>>

摘要： 脾胃是身體健康之本，尤其是到了夏天是養脾胃最好的季節，但是夏天的炎熱有很多的人沒有養成良好的生活和飲食習慣，對脾胃造成一定的傷害，尤其是狂吃冷飲。 查看全文>>

摘要： 女性容易出現氣血不足的情況，當氣血不足時會導致臉部皮膚發黃、黯淡無光、皮膚衰老得快、記憶力下降、耳鳴等癥狀，所以應該及時的進行調理，通過運動能不能調理女性的氣血…… 查看全文>>

摘要： 我們的中醫是比較強大的，當身體里面的毒素過多時導致臉部長有色斑，沒有光澤，時間久了會導致全身沒有力氣，內分泌紊亂等癥狀，其實可以通過刮痧的方法來排毒，但是有一部…… 查看全文>>

摘要： 濕疹一般是發生在小寶寶身上的，天氣過熱、吃了過敏的食物等都會引起濕疹，孩子身上會出現零零星星的小紅點并且瘙癢難忍，影響孩子正常的生長和睡眠，哪些小偏方可以治療濕…… 查看全文>>

摘要： 夏天水果品種也變得越來越多，里面含有豐富的維生素、礦物質，都是人體所需要的，并不是所有的水果多吃就有益處，某些容易引起上火的水果吃多了會引起陰陽失調，尤其是榴蓮…… 查看全文>>

摘要： 寶寶的胃腸道發育還不是非常的完善，如果腹部受涼或者吃了寒冷的食物，就會引起腹瀉，長期性的腹瀉會引起孩子營養不良甚至身體的脫水，不利于身體發育，但是現在有很多的地…… 查看全文>>

摘要： 鐵皮石斛并非一種鐵制品或者石頭之類的物品，而是一味上品中藥材，它能使體質虛弱的人立即恢復元氣，所以有“還魂仙草”的美譽。鐵皮石斛富含多糖、氨基酸、生物堿、礦物質…… 查看全文>>

摘要： 我們每個人的體質是不同的，我們人體生命過程中主要受到先天遺傳或者后天基礎形成的一種體質，主要分為平和體質、陽虛體質、陰虛體質、濕熱體質等，不同的體質選擇不同的養…… 查看全文>>

摘要： 現在生活節奏比較快，有很多的年輕人缺少一定的鍛煉，生活中不注意養生導致身體處于亞健康狀態，經絡不通是年輕人現在的常態，那如何來疏通經絡呢。 查看全文>>

摘要： 在日常生活中，我們經常可以聽到誰誰誰的脾胃不好，然后吃不好，又睡不好。但是細問一下，脾胃不好具體指的是什么，以及脾胃不好有哪些癥狀，大家卻不甚了解。為此，家庭醫…… 查看全文>>

摘要： 春困秋乏夏打盹，在夏天特別容易打盹，因為天氣熱的緣故吃完午飯之后，大量的血液全部都流向了胃部來幫助消化，大腦的供血相對就會不足，自然會感覺到疲勞容易犯困。 查看全文>>

摘要： 生姜是我們生活中常見的一種調料味，每次泡腳的時候放入生姜有利于驅寒、促進全身的血液循環的功效。到了夏天濕氣比較嚴重是排濕氣最好的季節，其實可以通過生姜泡腳來祛除…… 查看全文>>

摘要： 白醋因為色白而得名，是用糯米經多道工序釀造而成的烹調級別的調味品。因為白醋還有防治疾病的功效，所以還能入藥。白醋含有脂肪、蛋白質、鈉、鈣和鉀等營養物質，有消食、…… 查看全文>>

摘要： 夏天天氣炎熱雨水相對也比較多，加上飲食不節制、沒有養成良好的生活習慣等就會導致身體里面濕氣重，從而引起身體的肥胖、月經失調、全身無力、嗜睡等癥狀，夏天濕氣重應該…… 查看全文>>

摘要： 夏天炎熱但是雨水多導致身體濕氣內熱，那人們就容易出現口腔潰瘍、便秘、咽喉痛等癥狀，我們都知道吃苦瓜有利于降火、降血壓的功效，那就跟著小編來了解一下吧。 查看全文>>

摘要： 夏天到了，隨著氣溫的升高，很多人都會出現大量出汗的現象。有些人可能會覺得，出汗就是我們的身體在排毒，是一件很健康的事情。可是實際上，出汗過多可能是一些疾病的征兆…… 查看全文>>

摘要： 夏至是二十四節氣中的其中一個。在這一天，白天會開始變得漫長，晝夜相差會比較大。同時在炎熱的夏日，室外溫度是非常高的，導致了人體內的熱量難以散發，從而使人容易出現…… 查看全文>>

摘要： 生完孩子的女性容易出現氣血不足的情況，當女性出現氣血不足時會全身無力、心悸氣短、月經失調、臉部發黃、并且失眠的癥狀，氣血不足時總是聽到別人說要多吃大紅棗，那紅棗…… 查看全文>>

摘要： 舌苔是健康的晴雨表，可以通過觀看舌苔的顏色來判斷疾病，當時舌苔黃又厚的時候已經預示著身體處于亞健康的狀態，大多數的舌苔發黃預示著消化道功能出現紊亂。 查看全文>>

摘要： 鰻魚含有的epa和dha能健腦，鰻魚中的稀有成分西河洛克蛋白能補腎強身，鰻魚皮和肉中還有膠原蛋白能美容養顏。鰻魚富含多種人體所需氨基酸、維生素和礦物質等營養成分…… 查看全文>>

摘要： 菠蘿和香蕉、椰子以及芒果并稱為四大熱帶水果，原產于美洲，明清時期傳入我國，備受歡迎。菠蘿香味濃郁、酸甜可口且清脆多汁，鮮食和做成罐頭都很美味。菠蘿富含人體所需多…… 查看全文>>

摘要： 大蒜是一種常見的植物，通常會被我們當做調味料給食物提色增香。我們都知道，大蒜其實是一種很健康的食材，經常吃大蒜不但可以幫助我們提高免疫力，甚至還可以起到防癌抗癌…… 查看全文>>

摘要： 石斛有“救命仙草”的美譽，是養陰生津的能手，對全身臟腑器官都有調養和護理作用。石斛花是石斛開的花朵，顏色艷麗氣味芳香，不僅有很高的觀賞價值，還有很高的營養和藥用…… 查看全文>>

摘要： 到了夏天天氣炎熱，有很多的人會長期待在空調房里不喜歡出去運動，呆在空調房里，時間久了就會讓大量的寒氣進入身體，從而引起身體各個部位的疼痛，最終導致身體濕氣的加重…… 查看全文>>

摘要： 正常情況下我們的舌苔是薄白的，當身體出現某些疾病或者功能紊亂的時候就會導致舌苔發黃，舌苔是健康的晴雨表，菊花茶受到很多人的青睞有利于清熱降火的功效，那舌苔發黃能…… 查看全文>>