摘要： 夏季天氣炎熱，身體的水分蒸發比較快，再加上人們總是心煩氣躁就會引起身體上火，當身體上火時臉上開始長痘痘、便秘、口腔潰瘍、無食欲、牙齦上火等，除了藥物之外可以通過…… 查看全文>>

摘要： 男性容易出現腎部問題，在中醫的角度上來說，腎部疾病一般是因為腎氣不足導致的。而腎氣不足的男性朋友在平時可以通過一些飲食來調理。生活中可以調理腎氣不足的食物有很多…… 查看全文>>

摘要： 人體五臟六腑，相互關聯，共同工作，保證了我們可以正常的進行生命活動，一旦出現問題不及時調理，便會出現疾病。氣虛、血虛、陰虛、陽虛是人體的四種虛弱主要表現，不同的…… 查看全文>>

摘要： 土豆又名馬鈴薯或洋芋，是全世界僅次于稻谷、玉米和小麥的重要糧食作物。土豆原產于南美洲，如今我國成為了全世界土豆產量最高的國家。土豆是我們餐桌上常見又受歡迎的一種…… 查看全文>>

摘要： 大米，是水田里的稻谷經過曝曬、清理和碾米等工序制成的，為我國南方人民的日常主食。大米中含有豐富的能量、碳水化合物、水分、蛋白質、灰份和微量元素等營養物質，不僅能…… 查看全文>>

摘要： 隨著年齡的增長，身體的營養元素缺乏、長期性的熬夜、飲食不節制等都會導致皮膚暗淡無光發黃，看起來無精打采，影響了社交和美觀，那女性臉色發黃如何來緩解呢。 查看全文>>

摘要： 出汗是每個人都會出現的現象，但是有些人的出汗比較異常，尤其是女性朋友，有些女性在平時手心總是出汗，就算在空調房里也會出現微微的出現，這到底是怎么回事？ 查看全文>>

摘要： 養生專家經常提醒我們飲食方面要粗細搭配，粗糧主要是指小麥、玉米、高粱、大米等，粗糧里面含有粗纖維，被人體吸收之后能促進胃腸道的蠕動，刺激大便的排出，并且把毒素排…… 查看全文>>

摘要： 現在生活中有很多女性有熬夜的習慣，有些是因為工作上的原因而加班熬夜，有些是因為娛樂而熬夜通宵。而經常性的熬夜會出現睡眠不足的情況，而女性朋友一旦出現睡眠不足就會…… 查看全文>>

摘要： 可以從一個人的臉色來判斷其健康情況，臉色發黃可能是腎不足引起的；臉色發白是因為貧血引起的，要根據不同的臉色來選擇不同的調養方法，避免亂使用偏方，那如何來調養面色…… 查看全文>>

摘要： 俗話說冬吃蘿卜夏吃姜，這就說明了姜在夏季具有一定的保健作用，姜里面含有的姜辣素具有溫胃、止嘔、散寒、發熱的功效，夏季適當的吃姜能排出體內濕氣，消除水腫的功效，但…… 查看全文>>

摘要： 最怕的就是水腫體質，喝水都要長胖的節奏讓女性苦不堪言，水腫體質一般是因為不良的生活習慣導致的，比如過量的吃太咸的食物、一日三餐不固定、晚餐吃的太多、睡覺前喝太多…… 查看全文>>

摘要： 夏季炎熱有很多的人喜歡待在空調房里來降溫，待在空調房里固然很舒服，但是長期吹空調的話，可能會引起身體的疾病，加重了關節疼痛感、引起皮膚的濕疹、導致眼睛干燥、大腦…… 查看全文>>

摘要： 現在人們的物質水平提高了，在飲食方面比較偏向于肉類食物，殊不知大部分肉類含有大量的脂肪，若是攝入過多的話會導致高血脂、高血壓等慢性疾病，甚至會引起腦血栓等，生活…… 查看全文>>

摘要： 如今高壓生活下，很多人工作辛苦又得不到充分的休息，出現一些小的不適也提不起重視，能忍則忍，積勞成疾，身體正一點點的變糟糕。尤其是現代女性，很多人白天工作，晚上還…… 查看全文>>

摘要： 獼猴桃又稱奇異果和毛梨桃等，原本是我國的一種野果，上世紀被一位新西蘭女老師帶回國并發展成了舉世聞名的果品了。獼猴桃中含有大量的維生素c、維生素a、維生素e、纖維…… 查看全文>>

摘要： 獼猴桃酸甜可口質地柔軟，富含維生素c、果糖、微量元素和葡萄酸等營養物質，還含有獼猴桃堿和蛋白水解酶等有益成分，營養和保健價值都非常高。不過脾胃虛寒和對獼猴桃過敏…… 查看全文>>

摘要： 相信大家對氣功并不陌生，雖然說起來氣功像是一種武術，但其實氣功是現代人比較喜歡的一種養生方式，不僅可強身健體，而且可以起到美容護膚的功效。氣功可以美容護膚是真的…… 查看全文>>

摘要： 眾所周知年齡越大睡眠質量就會越差，甚至也有一部分老人到了晚上有睡不著覺的情況，一旦老人出現失眠就會引起各種疾病的發生，甚至直接威脅到了生命健康，那老人失眠如何來…… 查看全文>>

摘要： 到了夏天很多人喜歡通過刮痧的方法來去除身體里面濕氣，疏通活絡，保證身體的健康，不管是哪個年齡段的人群，都適合于刮痧，而且還具有防暑的功效，刮痧能提高身體免疫力嗎…… 查看全文>>

摘要： 女性朋友都想擁有健康而有彈性的皮膚，這樣能夠讓我們看起來變得更加青春有活力，而且更加迷人自信。要想擁有理想中的皮膚，在平時除了護膚之外，還應該多吃一些能夠起到養…… 查看全文>>

摘要： 有一大部分的人因為生活節奏的加快，工作壓力加大，所以脾氣也會變得越來越暴躁，脾氣大的話容易引起肝氣的郁結，可以通過按摩穴位的方法來緩解情緒的波動，同時也具有養肝…… 查看全文>>

摘要： 香蕉又稱金蕉或弓蕉，原產于東南亞地區，現在我國海南、廣東和廣西等地都有種植。香蕉是熱帶水果中重要的一員，氣味香味道甜，深受食客們的喜愛。香蕉營養豐富，還含有羥色…… 查看全文>>

摘要： 我們知道身體濕氣過重會引起一系列的危害出現，不僅會出現皮膚問題，而且會引起多種慢性疾病的出現。所以要想預防疾病，首先應該去除體內的濕氣，那我應該怎樣判斷自己身體…… 查看全文>>

摘要： 女性朋友要想擁有健康而白嫩的皮膚，與平時的飲食調理是密不可分的，在平時可以多吃一些排毒養顏的食物，來達到美容養生的目的。排毒養顏功效的食物非粗糧莫屬，下面我們就…… 查看全文>>

摘要： 有一部分的人在拔了火罐之后皮膚會出現瘙癢的癥狀，就讓他們感覺到非常的擔心，又不敢使用手去抓撓，萬一抓撓破了之后可能會感染，在拔了火罐之后皮膚騷癢屬于正常現象嗎。 查看全文>>

摘要： 黑木耳又名木茸、桑耳或黑菜，因其色呈黑褐色且形狀很像人的耳朵而得名。黑木耳富含鐵元素、碳水化合物、膳食纖維和蛋白質等營養物質，還含有木耳多糖、植物堿和發酵素等有…… 查看全文>>

摘要： 女性朋友都希望自己的皮膚白白嫩嫩的，容不得半點瑕疵，可偏偏臉上有時候會長出一些斑點，這樣就會影響外觀容顏。其實臉上長斑有可能是氣血不足而引起的，很多女性朋友都會…… 查看全文>>

摘要： 中醫藥酒有著悠久的歷史，也就是在酒里泡一些中藥，藥酒并不是簡單的酒，也并不是簡單的中藥，既具有防病治病的作用，而且還具有一定要美容養顏的功效。所以，女性朋友在平…… 查看全文>>

摘要： 也許說到嶺南的水果許多人都會想到荔枝，但是夏天里南方上市的水果還有一樣黃皮，口感酸甜，相信許多廣東人都喜歡吃。黃皮含有豐富的維生素C、有機酸、糖和果膠。在中醫理…… 查看全文>>

摘要： 現在非常流行一種面部刮痧美容的方法，通過面部刮痧可以讓臉色變得更加的有光澤，同時可以去除臉上的色斑以及青春痘，具有消水腫功效，受到了大部分的女性的追捧，那面部刮…… 查看全文>>

摘要： 蒜苗又名蒜苔或青蒜，是大蒜發育到一定時期長出的柔嫩蒜葉和葉鞘部分。蒜苗富含維生素c、蛋白質、胡蘿卜素和硫胺素等營養物質，還含有辣素和大蒜素等有益成分。食用蒜苗，…… 查看全文>>

摘要： 夏季天氣比較炎熱，有很多人喜歡在外面吃燒烤、喝啤酒來為身體降溫，從而導致了胃火過于旺盛，當胃火太旺的話會引起口臭、牙齒疼痛、便秘等癥狀，其實可以通過中醫按摩穴位…… 查看全文>>

摘要： 拔罐屬于一種養生的方法，具有調整氣血，疏通經絡的功效，而且還可以提高身體的免疫力，現在已經受到了很多人的青睞，但是在拔罐后皮膚會出現不同的顏色以及氣味，可以通過…… 查看全文>>

摘要： 經絡養生已經受到了很多人的青睞，主要是通過按壓或者拍打的方式，來達到養生效果，到了夏季人們精神就會變得萎靡，尤其是午后出現愛打盹的情況，可以通過經絡養生的方法來…… 查看全文>>

摘要： 拍打經絡屬于中醫養生的一部分，現在人們越來越注重身體的養生了，拍打經絡已經受到了很多人的青睞，只有經絡通了才能夠讓身體處于健康狀態，同時拍打經絡也可以養生。 查看全文>>

摘要： 金槍魚又叫吞拿魚，是一種暖水性深海魚，主要分布在太平洋、大西洋和印度洋等低中緯度海域，我國南海就有分布。金槍魚富含膽固醇、蛋白質、微量元素和煙酸等營養物質，還含…… 查看全文>>

摘要： 到了夏天拔火罐已經收到了很多人的青睞，通過拔火罐的方式來排出體內的濕氣，拔火罐可以疏通經絡，促進全身的血液循環，達到了養生的功效，在脖子上可以拔罐嗎。 查看全文>>

摘要： 梨子不僅氣味芳香酸甜可口，而且含有豐富的營養物質以及具有多種養生功效。恰當的使用梨食療方，還能防治很多常見的疾病。梨雖然營養價值高養生功效多，但并不是所有人都能…… 查看全文>>

摘要： 豬肝中含有豐富的鐵質，是一種很好的補血食材。豬肝中還含有大量的維生素a、維生素c和核黃素等保健成分，經常食用還有明目、解毒、提高免疫力和改善皮膚等功效。豬肝雖然…… 查看全文>>

摘要： 現在有大部分的女性生活和工作壓力比較大，長時間如此會讓身體處于亞健康的狀態，其實生活中可以通過按摩穴位的方式來調理身體，那就讓小編為大家介紹一下。 查看全文>>

摘要： 綠豆中含有豐富的營養物質如碳水化合物、蛋白質和維生素等，同時還含有很多有益成分如丹寧、生物堿、植物甾醇、多糖和鞣酸等，不僅能給人體補充營養，還能清熱解毒和美膚養…… 查看全文>>

摘要： 相信大家都想永遠年輕，但是我們是無法去除歲月留下的痕跡，隨著年齡的增長，身體總會出現一些衰老的癥狀。現代人越來越注重養生保健了，其實中醫按摩就有很好的延緩衰老功…… 查看全文>>

摘要： 豬肝是豬的肝臟，是很受歡迎的一種補血食材。青椒炒豬肝、番茄豬肝湯或菠菜豬肝湯，都是常見的美味又健康的豬肝菜肴。豬肝中含有豐富的鐵質、維生素a、維生素c和核黃素等…… 查看全文>>

摘要： 南瓜富含糖類、膳食纖維、礦物質和維生素等營養物質，還含有果膠、色氨酸和脂類物質等有益成分。食用南瓜不僅能給人體補充營養，還能健胃消食、防治癌癥和抵抗衰老等。不過…… 查看全文>>

摘要： 在我們的生活很多的女孩都喜歡鮮花，而且有一些女性朋友喜歡用鮮花來泡水喝。鮮花的種類不同，對于女性身體的保健功效也各不相同，其中玫瑰花對身體的好處尤為突出。那么，…… 查看全文>>

摘要： 金槍魚有很高的營養和保健價值，富含膽固醇、蛋白質、和微量元素等營養物質，還含有epa 、dha和硫磺酸等有益成分。經常食用金槍魚，能益智健腦、強筋健骨和減肥瘦身…… 查看全文>>

摘要： 香菇中含有大量蛋白質、脂肪、氨基酸和維生素等營養物質，還含有香菇多糖、麥芽甾醇和核酸物質等有益成分，是一種很受歡迎的高級營養保健食材。香菇雖然有很高的營養和保健…… 查看全文>>

摘要： 現在上班一族工作壓力大，常常呆在辦公室一動不動就好幾個小時，如碰到工作忙的時候，恨不得一整天都不用挪一下屁股，需要加班的時候坐在電腦前的時間也是輕輕松松就超過8…… 查看全文>>

摘要： 在我們生活中，經常會有一些出血的情況，通常大家都會利用比較方便的止血方法來進行處理，在我們生活中也有很多止血作用的食物，很多人都會吃木耳來止血，這是真的嗎？下面…… 查看全文>>