摘要： 螃蟹又簡稱為蟹，我國有豐富的資源，像陽澄湖大閘蟹和固城湖大閘蟹等，都是長江下游出產的上品螃蟹。螃蟹中含有大量的蛋白質、維生素和微量元素等營養物質，不僅能很好的滋…… 查看全文>>

摘要： 現在很多年輕人的體質變得越來越差，大多數身體處于亞健康狀態，其實可以通過鍛煉的方法來提高身體的免疫力，但是要選擇適合自己的運動強度。練氣功也很好的鍛煉方法，有利…… 查看全文>>

摘要： 炎熱的夏季容易引起人體的出汗，因為每個人的體質和健康情況不同，所以汗液也會有差距，不同地方出汗透露了我們身體的健康信號，汗液是健康的晴雨表，那如何通過出汗來看出…… 查看全文>>

摘要： 有一部分人早晨醒來之后總是感覺到嘴巴干、苦、酸等，其實這是一種疾病的提示，我們可以根據這些情況來判斷身體的健康，那就跟著小編來了解一下，嘴巴里有味是哪些疾病的信…… 查看全文>>

摘要： 隨著年齡的增長，身體各個機能也開始走上衰退，有些老年人特別的注重養生，尤其是在飲食和生活方面，我們身體所需要的營養只能通過飲食來供給，所以做好飲食養生是至關重要…… 查看全文>>

摘要： 野菊花屬于菊科、一種比較常見的草本植物，野菊花與菊花的外形很相似，在田野中，山坡上都是野菊花的生長地。野菊花常被用作藥材，它具有消毒、分散、祛風、明火、改善視力…… 查看全文>>

摘要： 胡蘿卜質脆味美，富含糖類、胡蘿卜素和維生素等營養成分，還含有植物纖維和木質素等有益成分，不僅營養價值高，還有抗過敏和抗衰老等諸多養生功效。不過我們在食用胡蘿卜時…… 查看全文>>

摘要： 水是生命之源，生活中是不能離開水的，如果想要保證身體的健康，一定要喝足夠的水，這樣才可以促進身體的血液循環，其實喝水的時候可以加入一些中藥，有利于抗衰老。 查看全文>>

摘要： 女性朋友都相當重視自己的面部皮膚，在平時會使用一些護膚品和化妝品來保養皮膚，但是千萬別忽視了臉上斑點的存在，臉上斑點不僅會影響外觀，而且還有可能預示著身體出現了…… 查看全文>>

摘要： 香蕉氣香味甜，是一種深受食客們喜愛的熱帶水果。香蕉不僅營養豐富，還有降血壓、抗癌、通便、解郁、減肥和潤膚等多種養生功效。盡管如此，并不是所有人都能食用香蕉，食用…… 查看全文>>

摘要： 豌豆苗又叫龍須菜或豌豆尖，是豌豆種子萌芽生長出的嫩苗。豌豆苗清香鮮美滑爽柔嫩，是一種很受食客們喜愛的高營養無公害保健蔬菜。豌豆富含蛋白質、膳食纖維、鈣質、胡蘿卜…… 查看全文>>

摘要： 相信大家對葡萄干都不陌生，它是平時解饞并且能補充營養的優質零食之一，深受很多白領和吃貨一族的喜愛，亦是老人和孩子的居家必備美食。它的功效太多了，富含多種營養物質…… 查看全文>>

摘要： 黑毛茶也叫作湖南黑茶，經常飲用黑毛茶泡的茶水對人體整體都有很大好處。當一片片輕柔的茶葉在沸水的洗禮中復蘇，升華，并將自己的靈魂融入茶湯中的時候，整個人都在氤氳的…… 查看全文>>

摘要： 很多朋友都知道秋葵是一個非常好的食物，但是有些人確對此沒有什么見聞，秋葵有些地方也稱黃秋葵，既有藥用價值也有蔬菜價值，是一道不可多得的美味。 查看全文>>

摘要： 玉米是一種高營養和保健價值的糧食作物，富含蛋白質、糖類、維生素和氨基酸等營養物質，還含有類黃酮、谷氨酸、亞油酸和谷胱甘肽等有益成分。玉米雖然好，但并不是任何人都…… 查看全文>>

摘要： 土豆富含淀粉、蛋白質、膳食纖維、維生素和胡蘿卜素等營養物質，而且低熱、低脂和低糖，是一種有高保健價值的糧食作物。不過并不是任何人都適合食用土豆，在食用土豆時也必…… 查看全文>>

摘要： 肝臟是人體的重要器官，如果平日里不好好保養，不但會傷害到肝臟本身，還會引發出其他類疾病，比如氣血紊亂、高血壓高血脂、消化不良等。而且隨著年齡的增長，尤其是上了歲…… 查看全文>>

摘要： 健康的嘴唇應該呈現淡紅色并且飽滿、滋潤不干燥，一旦嘴唇出現其他顏色并且開裂、干燥、潰瘍，那就說明出現了問題，要及時的補救才可以防止疾病的發作。 查看全文>>

摘要： 草莓營養價值極其高，富含維生素c、維生素a和維生素e等多種維生素、纖維素、果膠和微量元素等營養物質，還含有胡蘿卜素、鞣酸和天冬氨酸等有益成分，具有排毒、抗癌和美…… 查看全文>>

摘要： 一個人的面色直接展示了健康狀況，正常的面色應該是白里透紅，若是臉色發黃、發白、眼睛凸出，那就說明健康出現了問題，一定要引起重視，那就具體的跟著小編來了解一下如何…… 查看全文>>

摘要： 蘋果富含維生素、碳水化合物、微量元素和蛋白質等營養物質，還含有蘋果酸、酒石酸和鞣酸等有益成分，不僅能為人體補充營養，還能降血壓、益智健腦和減肥等。蘋果雖然是一種…… 查看全文>>

摘要： 草魚味道鮮美，含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素等營養物質，還含有不飽和脂肪酸、dha和硒元素等有益成分。經常食用草魚，有祛痰止咳、護眼明目和美容養顏等功效。不…… 查看全文>>

摘要： 靈芝自古以來就被醫家稱為靈丹妙藥，老百姓中對于靈芝更是傳乎的神乎其神，說什么靈芝有起死回生的功效。最近幾年，又流行靈芝可以治療癌癥的說法，所以，靈芝對于多數人來…… 查看全文>>

摘要： 40%的女性會出現手腳冰涼的情況，即使在夏季也是如此，手腳冰涼一般是因為身體血液流通不暢而引起的一種癥狀或者是濕氣過重，患者在生活中要做好調。 查看全文>>

摘要： 指甲很能夠反映人的健康狀況，如果人的指甲出現了問題，有很大的可能就存在著某種疾病，因此當指甲有異常的時候，大家就需要及時注意，盡早的消除指甲的異常狀況。 查看全文>>

摘要： 氣血對于人們身體健康是非常重要的，但是由于很多原因導致人們身體出現血氣不足的情況。特別是女性朋友，百分之六十以上的人群都會有不同程度的血氣不足的癥狀。那么，在生…… 查看全文>>

摘要： 科學的飲食結構是多樣化的飲食以及營養均衡的合理搭配，每種食材都有它獨特的味道以及營養價值，每天攝入多種蔬果可以均衡身體里面所需的營養。特別是在炎熱的夏季，人們身…… 查看全文>>

摘要： 雞蛋是一種營養豐富的食材是大家都公認的，并且容易購買價格低廉，常常被稱為最廉價的高營養食物。一個雞蛋所含的蛋白質，大約可以滿足成人一天中所需蛋白質的15%，也就…… 查看全文>>

摘要： 當脾胃虛弱時會導致食欲下降、身體容易衰老、臉色發黃、滋長皺紋，久而久之會引起營養不良，身體處于亞健康狀態，所以在夏季一定要做好養好脾胃的工作。 查看全文>>

摘要： 蘆筍含有豐富的維生素、蛋白質、氨基酸、硒和鐵等營養元素，還含有膳食纖維、葉酸和胡蘿卜素等有益成分，不僅能給人體補充營養，還有降血脂、抗腫瘤和清熱解毒等養生功效。…… 查看全文>>

摘要： 可以從我們的指甲上來看出健康，正常情況下我們指甲應該是平滑無橫紋并且伴有少量的月牙，一旦指甲上出現了橫紋或者豎紋、白色斑點，就說明身體出現了問題。 查看全文>>

摘要： 我們可以通過舌頭來查看健康，正常情況下舌苔淡紅色，若是舌頭發黃、發紫、發青、舌尖上有明顯的斑點，那就說明身體出現了問題，要引起重視，那如何從舌頭方面來查看身體問…… 查看全文>>

摘要： 刮痧是一種中醫養生的方法，在夏天刮痧已經受到了很多人的青睞，能夠去除身體里面濕氣，防止亞健康，促進了全身血液循環，有利于緩解各種身體不適，不同的部位刮痧方法也是…… 查看全文>>

摘要： 我們可以通過晨尿來檢查自己是否有疾病，身體經過了一晚上休息之后，尿液就能夠反映身體的一些變化，正常情況下清晨的第一泡尿應該是發黃的，如何通過晨尿來檢查健康呢。 查看全文>>

摘要： 夏季本來就是一個容易出汗的季節，通過汗液排出能夠把毒素帶出體外，但是有一部分人群特別容易出汗，這有可能是出現了病理性的疾病，要引起我們的重視。 查看全文>>

摘要： 減肥是很多女性一輩子都在追求的事業，不胖的人不會理解脂肪給胖子帶來的苦惱。今天在這里介紹一種非常有效的減肥方法，即拔罐減肥。但在拔罐減肥過程中，會出現各種各樣的…… 查看全文>>

摘要： 炎炎夏日的高溫依舊在持續，我們的生活貌似也發生了很大的變化，夏天的炙烤讓我們的生活沒有一絲涼意，干什么都提不起興趣。能不能通過吃來擺脫這樣的狀態呢？下文將給你答…… 查看全文>>

摘要： 隨著年齡的增長，再加上平時不注意保養皮膚、皮膚長期受到太陽紫外線照射等都會導致大量的黃褐斑滋生，讓臉部看起來更加的蒼老，以下小編就會大家介紹去除黃褐斑的方法。 查看全文>>

摘要： 痙攣是一般來說是指人體面部或者肌肉發生急遽而不自主的收縮的一種癥狀，有時會感覺到肌肉的疼痛或者是身體的機能障礙，正常情況下是沒有任何危害的，而且也會在數分鐘之后…… 查看全文>>

摘要： 梨又名大鴨梨，味美汁多，酸甜可口，氣味芳香，且營養豐富，是一種深受人們喜愛的水果。梨中含有豐富的糖、碳水化合物、蛋白質和維生素等營養物質，還含有膳食纖維、配糖體…… 查看全文>>

摘要： 豌豆苗柔嫩清香味道鮮美，無論涼拌、煲湯和清炒都是餐桌上很受歡迎的一道養生菜肴。豌豆苗中含有豐富的蛋白質、鈣質和維生素c等營養物質，還含有胡蘿卜素、膳食纖維和葉黃…… 查看全文>>

摘要： 現在很多女性朋友面對來自生活和工作壓力就會變得身心憔悴，很容易出現亞健康的狀態。其實亞健康的狀態可以通過喝中藥來調理身體，就可以促進身體的恢復。不同的癥狀所選擇…… 查看全文>>

摘要： 相信很多人都有長過痘痘的經歷，痘痘是一種讓人感到非常痛苦的皮膚問題，特別容易發生在愛美的青春期女性朋友身上。很多愛美女性長了痘痘之后，就會想盡辦法去除痘痘，但是…… 查看全文>>

摘要： 黑木耳中含有豐富的鐵質、膳食纖維和蛋白質等營養物質，還含有木耳多糖和植物堿等有益成分。經常食用不僅能給人體補充營養，還有補血和溶石等多種養生功效。黑木耳雖然有很…… 查看全文>>

摘要： 大米是我們每天都會吃到的主食，富含能量、碳水化合物、蛋白質和灰份等營養物質，不僅是一種高能量和高營養食物，還能助消化、降血壓、助睡眠和除口臭等。單獨吃大米就有不…… 查看全文>>

摘要： 因為夏季天氣過于炎熱，有一部分人沒有任何的食欲感，沒有胃口吃飯，時間久了就會導致營養不良，給身體健康帶來了隱患，其實飲食中很多的時候具有開胃、提高食欲的功能，那…… 查看全文>>

摘要： 夏季天氣過于炎熱，很多的人會經常呆在空調房里來降溫，若是吹空調太久的話就會導致身體缺水、皮膚干燥、發癢，甚至會引起皮膚一系列的問題，小編就會大家分享幾種能緩解吹…… 查看全文>>

摘要： 黃瓜又名青瓜和胡瓜等，我國溫熱帶地區有廣泛種植。黃瓜是我們夏天主要食用的蔬菜之一，味甘甜性涼，富含糖類、維生素、蛋白質、胡蘿卜素、尼克酸、鉀和鐵等營養物質。涼拌…… 查看全文>>

摘要： 我們都知道適當的補充粗糧能促進胃腸道蠕動，保持身體營養均衡的攝入，具有降血脂、降血壓的功效，但是也不能一味的追求粗糧卻不注意量，粗糧吃多了也會給身體帶來影響，所…… 查看全文>>

摘要： 黃瓜性涼汁多，炎熱的夏季我們經常會生吃黃瓜，既清涼又美味。黃瓜富含膳食纖維、鉀和胡蘿卜素等營養物質，還含有黃瓜酶和葫蘆素c等有益成分。不僅有較高的營養價值，還能…… 查看全文>>