摘要： 苦瓜是一種高營養和保健價值的蔬菜，富含蛋白質、維生素、胡蘿卜素和鉀等營養物質以及苦味素和苦瓜甙等有益成分。不過苦瓜是一種性質寒涼的蔬菜，脾胃虛寒者、風寒感冒發燒…… 查看全文>>

摘要： 80%的女性屬于陽虛體質，主要表現為氣血不足、全身無力、頭發稀疏、夜尿增多、腹瀉、情緒不穩定等，當女性出現陽虛時一定要做好調理。 查看全文>>

摘要： 紅棗是一種營養和保健價值都很高的食物，富含維生素、糖類物質、蛋白質、脂肪、氨基酸和微量元素等營養物質以及三萜類化合物和環磷酸腺甙等有益成分。經常食用紅棗，有提高…… 查看全文>>

摘要： 寒性體質的人群往往會出現手腳冰涼，即使在炎熱的夏天也無法改善此癥狀，這類人群身體虛弱，抵抗力低，會讓細菌和病毒入侵，更容易患上癌癥。 查看全文>>

摘要： 苦瓜富含蛋白質、維生素c、維生素b1、苦瓜素和苦瓜甙等營養保健成分，不僅有較高的營養和保健價值，還有不錯的美容功效。經常食用或敷用苦瓜制品，能消脂減肥、瘦身健體…… 查看全文>>

摘要： 在平時很多人在梳頭的時候都能梳下一大把的頭發，而且每次梳都會掉下很多，這讓大家都感到十分的頭疼。其實想要解決這個問題，大家在平時就應該多補充以下這幾類食物，這樣…… 查看全文>>

摘要： 葡萄又名菩提子和山葫蘆等，原產于亞洲西部，如今世界各地都有廣泛種植。葡萄富含蛋白質、纖維素、鉀、鐵和鈣等營養物質，還含有白藜蘆醇、原花青素、類黃酮、果酸和酒石酸…… 查看全文>>

摘要： 在傳統中醫的理論上，有“發物”一說。“發”就是指發作、誘發，所以會把那些被認為可以發毒助火、動風生痰，誘發舊疾，加重新病的食物叫做發物。有的人說，雞蛋、母雞、牛…… 查看全文>>

摘要： 人們通常只知道花椒是能夠增添香味的調料，但卻不知道花椒其實還是一種藥材，尤其是花椒水，有諸多的用處。使用花椒水泡腳有很多的功效，但是對于用花椒水泡腳能否消腫人們…… 查看全文>>

摘要： 鼻炎一般是發生在青少年身上的，主要是因為鼻子受到了細菌的感染，或者多次感冒沒有得到及時治療而引起的，當患上鼻炎時鼻子會不通氣，影響了正常的學習，如何快速的根除鼻…… 查看全文>>

摘要： 70%的女性會出現貧血現象，因為他們要經歷月經、懷孕、生孩子，女性長期失血會導致臉色發黃無光澤，只有補充足夠的血液才能夠青春永駐，如何看女性是否該補血呢。 查看全文>>

摘要： 現在很多人處于工作原因不得不去熬夜，但是熬夜對我們的健康是非常不利的，它會讓你出現腸胃方面的疾病，會讓你的身體規律發生紊亂，還會誘發一系列的病癥，為了能減輕熬夜…… 查看全文>>

摘要： 內分泌失調就是女性出現了陰虛的表現，主要是因為氣血淤滯而造成的，當女性氣滯血瘀時會導致月經不調、氣血不足等，那如何來調理呢。 查看全文>>

摘要： 金針菇中含有豐富的氨基酸、多糖、維生素b族、維生素c、礦物質和多糖體樸菇素等營養保健成分，營養和保健價值都很高。不過我們在食用金針菇時要注意禁忌人群、食用方式、…… 查看全文>>

摘要： 苦瓜又名涼瓜，是一種味苦性寒的蔬菜，是我們夏季經常會吃到的一種保健食物。苦瓜富含蛋白質、膳食纖維、鉀、維生素c、維生素e和胡蘿卜素等營養物質以及苦味素和苦瓜甙等…… 查看全文>>

摘要： 相信很多朋友每天都很熱衷于刷微信上面的步數，如果每天走到1萬步以上，在排行榜上排名靠前收獲朋友的贊都會覺得美滋滋。確實對于許多人來講，走路是一種最方便最隨時隨地…… 查看全文>>

摘要： 陰囊濕疹是男性常見的一種疾病，如果沒有得到有效控制的話，可能會對身體帶來嚴重的危害，影響了正常的工作和生活。 查看全文>>

摘要： 指甲是健康的晴雨表，通過指甲可以看出一個人的健康，男性指甲發黃大多數是因為抽煙導致的，同時也有可能是腎部出現了問題，男性指甲發黃是怎么回事。 查看全文>>

摘要： 紅棗雖然是一種高營養和保健價值的食物，但是在食用時是要注意很多事項的。紅棗富含糖分和維生素且性質溫熱，糖尿病患者、水腫患者、上火者和傷風患者平時是不能吃的，且不…… 查看全文>>

摘要： 中醫可以觀察患者身體某個部位的變化而了解患者身體健康是否出現了問題，可以從患者的嘴唇變化來了解身體健康狀態。 查看全文>>

摘要： 在夏天的夜市攤上面，蠶蛹已經成為了人們較為喜愛的一道菜，雖然蠶蛹的外觀不太好看，但是并不影響人們的追捧，因為其味道和富含的營養都是一流的，不過很多人都說蠶蛹吃多…… 查看全文>>

摘要： 步入老年時期身體所有的器官都開始出現了衰弱，身體虛弱，到了晚上容易出現盜汗的情況，從而丟失了身體大部分的營養物質，老年人盜汗到底是怎么回事。 查看全文>>

摘要： 夏季天長夜短，一到下午就會犯困，很多人們總是感覺睡不夠，長期下去不僅會影響到工作和生活，同時也會對健康帶來一定的影響，那如何才能緩解夏季嗜睡的問題呢。 查看全文>>

摘要： 中藥對治療慢性病的效果很好，而且對于一些疾病可以徹底的根除，因此很多患者都會選擇中藥，但是總有一大缺陷，就是禁忌頗多。中有很多食物都是相克的，因此在吃中藥的時候…… 查看全文>>

摘要： 到了夏季是陰囊濕疹的高發季節，主要是因為男性的陰囊長時間處于潮濕狀態，從而讓大量的細菌滋生，導致陰囊瘙癢難忍，陰囊濕疹如何快速的止癢呢。 查看全文>>

摘要： 我們的頭發也會有一定的生長壽命，當到達一定的壽命時，頭發也會自然的脫落這是屬于一種正常的現象。但是如果頭發大量的脫落并且干燥，那就可能是因為身體缺乏某種營養元素…… 查看全文>>

摘要： 大部分的白領工作比較繁忙，沒有時間鍛煉身體，但是如果不注意養生的話，會讓身體處于亞健康的狀態，從而引起各種疾病的發生，白天如果要養生的話一定要選擇最佳的時間。 查看全文>>

摘要： 隨著年齡的增長，氣血就會變得越來越不足，從而導致了氣虛，氣虛體質的人群容易盜汗、全身無力、頭暈眼花、身體疲倦、無精神等，這個時候一定要注意身體調養，這樣才可以擺…… 查看全文>>

摘要： 炎炎夏日，人們的情緒會變得非常的浮躁，同時自控力和注意力也會相應的減弱，身體的抗病能力差，在夏季心煩氣躁怎么辦呢。 查看全文>>

摘要： 目前越來越多人飽受頸椎酸痛的折磨，又覺得“藥有三分毒”，能不吃藥就不吃藥，而按摩推拿是一種傳統的中醫無創治療方法，利用一些物理的手段治療疼痛，但是按摩可不能盲目…… 查看全文>>

摘要： 男性到達50歲之后就已經開始進入了更年期，主要表現為頭暈、全身無力、夜尿增多、便秘、脾氣暴躁等，男性更年期可以在飲食方面來進行調理。 查看全文>>

摘要： 西瓜又名夏瓜和寒瓜等，汁多味甜清涼爽口，是炎熱的夏季最受歡迎的水果。西瓜中含有豐富的水分、蘋果酸、番茄素、果糖、蔗糖、葡萄糖、維生素c和胡蘿卜素等營養物質，還含…… 查看全文>>

摘要： 哈密瓜是一種以新疆哈密地點來命名的新疆特產，綿軟多汁甘甜醇香，是夏天很受歡迎的一種水果。哈密瓜富含維生素、蛋白質、果膠和礦物質等營養物質，還含有苦毒素和膳食纖維…… 查看全文>>

摘要： 油菜富含纖維素、鉀質、鈣質、維生素c和胡蘿卜素等營養保健成分，不僅能為人體補充營養，還能解毒抗癌、消腫、防止便秘、降血脂、降血壓和美容等。不過對油菜過敏者和孕早…… 查看全文>>

摘要： 薏仁含有蛋白質、維生素、亞油酸和薏米酯等營養保健成分，有減肥瘦身和抗癌抗腫瘤等養生功效。我們在食用薏仁時，不能搭配含維生素c豐富的食物一起吃，以免破壞維生素c。…… 查看全文>>

摘要： 小麥富含蛋白質、淀粉、維生素b族、鈣和鉀等營養成分，不僅能給人體補充營養，還能緩解更年期綜合癥、治療癔癥和防止乳腺癌等。小麥雖然營養又保健，但是對小麥過敏者食用…… 查看全文>>

摘要： 山藥中含有豐富的淀粉、蛋白質、葡萄糖、維生素和礦物質等營養物質，還含有有薯蕷皂、黏蛋白和皂甙等有益成分，是一種藥食同源的高營養保健食物。平時常吃山藥，能有效治療…… 查看全文>>

摘要： 當今社會，最重要的是什么？當然是健康，很多人都注重健康養生。大家都知道適量喝蜂蜜水對人體有益，蜂蜜純天然是最主要的，大家吃的放心。而野菊花蜜是在蜂蜜里比較出名，…… 查看全文>>

摘要： 相信愛美是所有女性與生俱來的天性，很多人都會選擇一些美容的食物和美容方法來改善皮膚的質量，讓自己看上去更加年輕。下面，就讓我們來看一看養生的佳品藏紅花，了解一下…… 查看全文>>

摘要： 中藥對于治療各種疾病效果是非常強大的，生活中很多疾病可以通過中藥來進行調理，從而提高了身體的抵抗力和免疫力，有些中藥相當于西藥中的抗生素，具有一定的養生功效。 查看全文>>

摘要： 墨魚是一種高營養和高保健價值的海鮮食材，內含大量優質蛋白、氨基酸、微量元素和維生素等營養物質，還含有牛磺酸、粘多糖和碳酸鈣等有益成分。不過墨魚是一種海產品，皮膚…… 查看全文>>

摘要： 雞肉中含有大量優質蛋白、鈣、鐵、維生素a和維生素e等營養保健成分，不僅能為人體補充營養物質，還能增強體質、補腎益精、益智健腦和防治疾病。不過雞肉是一種富含蛋白質…… 查看全文>>

摘要： 綠豆又名青小豆或植豆，因其表皮顏色呈青綠而得名。綠豆原產于印度緬甸一帶，如今在我國已有2000多年的種植歷史。綠豆是我們經常會吃到的一種豆類，像綠豆餅、綠豆沙和…… 查看全文>>

摘要： 大部分人經歷過便秘所帶來的痛苦，導致便秘的原因有很多，比如痔瘡、肛瘺、飲食過于精致、長期久坐等，便秘沒有得到及時治療時會形成惡性循環，生活中哪些食物可以緩解便秘…… 查看全文>>

摘要： 山藥富含蛋白質、淀粉和維生素c等營養物質以及淀粉糖化酶和皂甙等有益成分，是一種高營養保健食物。不過山藥中含有生物堿、皂素、黏液蛋白和薯蕷皂等成分，且是一種高淀粉…… 查看全文>>

摘要： 三伏天天氣炎熱，空氣適度大，但是卻是身體養病的最佳時期，體內積聚的寒濕邪氣在三伏天是最容易排出的，因此，才有冬病夏治的這一說法。 查看全文>>

摘要： 金針菇是一種營養又保健的菌類蔬菜，富含氨基酸、維生素、礦物質和多糖體樸菇素等營養保健成分。食用金針菇不僅能為人體補充營養，還有緩解疲勞、防治癌癥、益智健腦和減肥…… 查看全文>>

摘要： 薏仁是一種優質的營養保健食物，含有豐富的蛋白質、維生素和糖分等營養物質以及亞油酸和薏米酯等有益成分。經常食用薏仁，能利水滲濕、抗癌抗腫瘤和減肥瘦身等。不過薏仁是…… 查看全文>>

摘要： 冬瓜富含蛋白質、維生素c、維生素b族和鉀等營養物質，還含有植物脂肪、丙醇二酸和葫蘆巴堿等有益成分，是一種優質的營養保健蔬菜。不過冬瓜性質寒涼，脾胃虛寒者、寒性痛…… 查看全文>>

摘要： 韭菜簡稱韭，又名草鐘乳和起陽草。韭菜氣味辛香，含有豐富的維生素、尼克酸和礦物質等營養成分，還含有胡蘿卜素、膳食纖維和硫化合物等有益成分，不僅能給人體補充營養和增…… 查看全文>>