摘要： 失眠會給人們造成比較大的困擾，會影響人體的健康，會影響到身體的休息，失眠要了解具體原因，并且要尋求合適的方法來解決失眠的問題，食療能有效改善睡眠問題能促進睡眠，…… 查看全文>>

摘要： 正確梳頭具有疏通經絡的作用，而且能緩解大腦的疲勞，能夠促進局部血液循環的速度，具有滋養頭發和頭皮的作用，同時還具有健腦安神的功效，能延緩人體衰老速度，可以提高大…… 查看全文>>

摘要： 紅棗藥用價值非常高，能改善體弱多病的問題，而且能增強身體素質，又可以起到延緩衰老的作用，能緩解精神方面的疲勞，紅棗泡水喝具有養血補血的作用，并且能提高免疫功能，…… 查看全文>>

摘要： 養生要糾正不健康的生活習慣，并且要注意作息的調整，良好的作息習慣有利于人體健康，養生不能獵奇，再好的食物也不要過量，少吃冰鎮的食物，不要經常生悶氣，常生悶氣會影…… 查看全文>>

摘要： 體內濕氣重會導致免疫力低下，會增加人們患病的風險，紅豆薏米茶具有去濕氣的作用，能將體內的廢物排出體外，并且具有減肥瘦身的作用，冬瓜荷葉茶能排出體內的濕氣，同時還…… 查看全文>>

摘要： 每個女性都希望能夠擁有一頭烏黑亮麗頭發，但是有一部分女性頭發總是分叉、干枯、毛躁，不僅會影響形象，同時也會讓女性感覺到糟心，哪些藥膳可以改善頭發干枯呢。 查看全文>>

摘要： 到了冬季是進補的最佳時期，平時可以多喝一些中藥燉湯來補一補，但是每個人體質是不同的，一定要選擇正確的養生藥膳才能夠達到補益的效果。 查看全文>>

摘要： 冬季氣候干燥，容易出現肝火旺盛，主要是身體中陰陽失衡所引起的內熱，患者會出現口臭口苦，口干舌燥，頭暈眼花，舌苔增厚等，此時可以選擇幾種食療方法來滋潤解毒。 查看全文>>

摘要： 近年來，蒲公英的養生功效被眾人所熟知，最常使用的方法便是蒲公英泡水飲用，在《本草綱目》就有關于蒲公英藥用價值的記載“蒲公英草生平澤田園中，莖、葉似苦苣，斷之有白…… 查看全文>>

摘要： 從中醫的角度上來說，臉色主要是分為赤色，青色，白色，黃色和黑色。我們中國人正常健康的人臉色應該是紅潤的，但是每個人的體質不同，呈現的臉色也不一樣。 查看全文>>

摘要： 男性最害怕就是出現禿頂的情況，隨著年齡的增長，雄性激素會分泌越來越少，再加上工作壓力過大，大量吃辛辣刺激性的食物，就會出現頭發減少禿頂，不妨試試幾種藥膳來防止頭…… 查看全文>>

摘要： 現在年輕人的工作壓力比較大，長時間處于不良的情緒狀態，再加上缺乏一定的鍛煉，就會讓身體處于亞健康狀態，雖然人們已經懂得養生，但是卻沒有付諸實踐。 查看全文>>

摘要： 眾所周知人參花具有一定的保健功效，如果沒有科學服用的話可能會損傷到身體，得不償失，再好的保健品也要控制量，過量服用非但不能保健身體，反而會危害到身體健康。 查看全文>>

摘要： 剛剛過去霜降，這就意味著天氣變得越來越寒冷了，在季節交替時，容易讓人們患上感冒誘發哮喘以及慢性支氣管炎，所以要注意平時的飲食來提高身體免疫力。 查看全文>>

摘要： 到了冬季是進補的好時期，此時身體中的毒素也會變得越來越多，當身體中毒素多時，就會導致身體吸收營養減少，讓身體處于亞健康狀態，那如何給臟器洗澡呢。 查看全文>>

摘要： 散步屬于簡單易行的運動方式，行走屬于一種不要能夠讓全身經脈得到一定的疏通，活動關節，舒筋活血，同時也可以加快新陳代謝，讓神經系統變得更加正經，鍛煉的心肌以及腿肌…… 查看全文>>

摘要： 秋冬季節容易出現脾胃虛弱，此時是進補的大好時機，因為不能吃一些生冷的食物可以選擇蒸煮方式，蒸煮之后營養價值會翻倍，不妨跟著小編來了解一下。 查看全文>>

摘要： 眾所周知，在堅果里面含有大量的維生素以及礦物質，每天吃一小把堅果有利于身體健康，但是有一部分人群會擔心吃堅果導致身體發胖，其實適當吃保健效果是非常棒的，不妨跟著…… 查看全文>>

摘要： 相信大家對于百香果一點也不陌生，里面含有人體所需要的17種氨基酸，同時維生素也是非常豐富的，能夠調理心臟疾病，同時也能夠補腎壯骨，強筋養生，價值極高。 查看全文>>

摘要： 如果平時飲食方面不注意，總是暴飲暴食，就會引起消化不良，長時間下去會導致胃疼的疾病，對于消化功能不好的人群來說，可以飯后半個小時吃一些能夠促進消化的水果。 查看全文>>

摘要： 面對寒冷的冬季，我們可以通過食療的方法來暖身體，提高胃腸道的功能。但是一定要選對食物，這樣才能夠讓人們安全度過冬，防止感冒，小編為大家推薦幾種適合冬季暖身的食療…… 查看全文>>

摘要： 尿道炎一般發生在長時間憋尿以及久坐的女性身上，尿道炎會讓患者苦不堪言，尿頻尿急，外陰不瘙癢等，甚至會出現排不出尿的情況，有哪些偏方可以治療尿道炎呢。 查看全文>>

摘要： 在冬季是進補百合最佳時期，適當的吃荷葉具有潤肺止咳，寧心安神，美容養顏以及防癌抗癌的功效，所以說有很多人會把百合當作冬季進補的佳品，那如何吃鮮百合比較好呢。 查看全文>>

摘要： 平時在超市看見的香蕉都是黃燦燦的，買回家放置三天左右就會出現黑斑，有些人看到香蕉長黑斑會直接扔掉，殊不知長了黑斑的香蕉營養價值會更好。 查看全文>>

摘要： 脾胃對我們健康來說是相當重要的，一旦脾胃出現問題，身體就會引發一系列的身體不適，需要及時進行調理。其實女性脾虛的癥狀是比較明顯的，會通過身體發出一些信號來提示，…… 查看全文>>

摘要： 俗話說入冬三分虛，此時是進補的最佳時期，只要選對了食物，就能夠讓新提出一健康狀態，而且安全度過整個冬天，在初冬吃哪些食物比較好呢。 查看全文>>

摘要： 我們生活中的飲食是離不開蔬菜的，蔬菜可以為身體提供維生素、礦物質等，能夠滿足身體所需要的，但是要選擇正確的蔬菜才能夠延年益壽。 查看全文>>

摘要： 三七屬于滋補佳品，能夠活血化瘀，同時也可以治療心血管疾病，不僅僅能夠活血和止血，同時也可以滋補強壯，抗擊疲勞，延緩衰老等，三七雖好，并不是所有的人都適合于吃三七…… 查看全文>>

摘要： 開心果是常見的堅果，有很多人把開心果當做飯后小零食，味道香甜，適合于所有年齡段的人群，其實每天吃一小把開心果能夠保護心臟，有益于身心健康。 查看全文>>

摘要： 木耳作為一道可素可葷的美味佳肴，是人們餐桌上的常客，其中富含鐵元素，可以起到美容養顏、肌膚紅潤有光澤，并且預防缺鐵性貧血的功效；而木耳中的膠質，可以吸附人體內部…… 查看全文>>

摘要： 秋冬季節人們的食欲已經提高，此時是大補時機，但是有一部分人群因為暴飲暴食導致胃腸道功能出現紊亂，從而影響了身體對營養物質的吸收，當胃腸道功能紊亂時吃哪些食物好。 查看全文>>

摘要： 眾所周知中藥不僅僅可以治療疾病，同時也有一定的養生功效，生活中有很多的中藥可以長時間服用，能夠維持身體的健康，那小編為大家盤點幾種能夠長時間補益的中藥吧。 查看全文>>

摘要： 眾所周知中藥是非常苦的，有一些對氣味敏感的人群，喝了中藥可能會出現惡心嘔吐的情況，非但不能治療疾病，反而會有一定的毒素，怎么喝中藥才不苦。 查看全文>>

摘要： 耳朵是五官之一，它是能夠反應出自己的身體健康狀況的，而且還可以預防很多的疾病，其實經常性的搓耳朵也是一件好事情，只要大家長久堅持，就可以得到以下好處，下面一起來…… 查看全文>>

摘要： 蓮藕是一種性質寒涼且富含纖維素的食物，我們平時不能搭配豬肝、大豆或白蘿卜一起吃，以免降低食物的營養和保健價值或者引起脾胃虛寒的癥狀。不過，如果我們搭配糯米、芹菜…… 查看全文>>

摘要： 腎臟于人的重要性，相當于魚缸里的過濾器，過濾器失靈，從而導致的便是魚缸里的水日漸渾濁，魚的生存環境日漸惡劣，久而久之，便造成無法挽回的嚴重后果。日常生活中，哪些…… 查看全文>>

摘要： 其實有很多外用的中藥具有一定的止痛效果，此類中藥可以止痛消腫，同時也可以殺蟲消毒，緩解了患者的疼痛不適感，那就跟著小編了解一下那些中藥外用止痛藥比較好呢。 查看全文>>

摘要： 經常可以從老人那聽來的說法，手背上的青筋越多，就代表著身體越差，實際上果真如此嗎？如果青筋不代表著身體的好與壞，那為什么有的人手背青筋明顯并且突出，有的人卻只有…… 查看全文>>

摘要： 氣血虛也就是我們所說的氣血不足，患者會出現全身發冷，自汗，頭暈，耳鳴，全身沒有力氣，手腳發麻，失眠多夢，皮膚干燥等，為什么人們容易出現氣血虛呢。 查看全文>>

摘要： 當尿酸過高時就會引起痛風，降低了生活質量，同時也可以給患者帶來一定的痛苦，除了按時服用藥物之外，也可以通過幾種偏方來緩解尿酸高。 查看全文>>

摘要： 有一部分人群患上疾病之后，會通過偏方的方法來治療疾病，科學的偏方能夠有效的治療疾病，但是錯誤的偏方可能會致病，那就跟著小編來了解一下哪些會致病的偏方吧。 查看全文>>

摘要： 大部分的中氣不足主要是因為身體虛弱導致的，中氣不足會讓患者出現脾胃虛弱，慢性疾病，五臟六腑得不到血液的滋養等，另外飲食不節制，過度的饑餓也會導致中氣不足，中氣不…… 查看全文>>

摘要： 大蒜是我們生活中常見的一種調料味，里面含有的大蒜素具有殺菌消炎的功效，大蒜搭配好食物，具有補肝腎、抗血栓的功效，不妨跟著小編來了解一下。 查看全文>>

摘要： 我們血液的任何成分都不能發生改變，一旦發生改變的話就會導致疾病的發生，比如血小板的數量變低時就會讓人們出現頭暈、耳鳴，可以通過食療的方法來緩解健康安全，沒有任何…… 查看全文>>

摘要： 生活中有一些人當身體不舒服時就會去醫院，是藥三分毒，不管中藥還是西藥都會給肝臟和腎臟帶來一定的損害，不妨來了解一下小偏方治療疾病。 查看全文>>

摘要： 南方人喜歡喝養生湯，恰當的養生湯能夠滋補身體，適合秋季煲湯的食材有蓮藕、海帶、冬瓜，具有清熱除煩，改善睡眠質量的功效，不妨跟著小編來了解一下適合秋冬的養生湯有哪…… 查看全文>>

摘要： 靜脈曲張屬于血管性疾病，一般發生在長時間久站的人群身上，非但看起來不美觀，同時給生活和工作也帶來了很多不便，其實生活中一些小驗方可以緩解靜脈曲張。 查看全文>>

摘要： 平時工作壓力過大，精神長期處于緊張抑郁焦慮狀態下，內分泌紊亂，腸胃道不好，生活不規律，身體過度疲勞，身體缺乏微量元素等，都會導致睡覺磨牙，磨牙會給身體帶來一定的…… 查看全文>>

摘要： 粗糧里面含有大量的膳食纖維，做好粗細搭配有利于身體的健康，緩解了秋燥便秘，提高身體的抵抗力，在秋冬季節養生吃什么粗糧好呢。 查看全文>>

摘要： 秋冬季節是吃棗最好的時期，里面含有大量的維生素c，具有軟化血管，補中益氣，美白抗衰老的功效，吃棗都有哪些好處呢。 查看全文>>