摘要： 現在天氣變得越來越寒涼了，很多人喜歡喝茶來為身體保暖，小編推薦大家喝紅棗茶，因為紅棗可以加強新陳代謝的速度，增強體能，里面所含有的物質能夠擴張冠狀動脈。含有的山…… 查看全文>>

摘要： 眾所周知，菌菇類的食物不僅營養豐富而且味道鮮美，同時也具有抗癌以及防癌的功效，在冬季適當的吃菌菇類食物，可以提高身體免疫力，減少了患上疾病的風險，在冬季適合于吃…… 查看全文>>

摘要： 眾所周知鹿茸屬于東北三寶，屬于一種珍貴的藥材，里面含有大量的磷脂，氨基酸，蛋白質以及各種礦物質，能夠提高身體的素質，特別適合于全身虛弱的人群，補益效果功效很強大…… 查看全文>>

摘要： 到了秋冬季節天氣越來越寒冷，免疫力比較低下的人群容易出現咳嗽以及感冒，甚至有一部分人會出現便秘，腹瀉，皮膚干燥等不適，可以通過五個食物來安全度過秋冬時期。 查看全文>>

摘要： 冬季天氣非常的干燥，肺部很容易受到寒邪的入侵，從而引起肺部疾病，比如慢性支氣管炎、肺炎等，在冬季最主要的就是養肺和潤肺，小編為大家推薦幾種滋陰潤肺的藥膳。 查看全文>>

摘要： 對于老年人來說最害怕的就是三高，三高主要是因為飲食過于油膩所引起的，有一部分人群會選擇純素食，但是老年人天天吃素也會導致疾病的發生。 查看全文>>

摘要： 每個人都會有喉嚨痛的經歷，而當喉嚨痛時，我們會感到非常的難受，喉嚨不舒服，還是很癢，咳不盡，咳不斷，嚴重者還會吞吐困難，說話不便，疼痛難忍。為此，患上喉嚨痛也要…… 查看全文>>

摘要： 古代有句養生諺語：今冬進補，來年打虎。說的就是入冬時節，正是養生的好季節。聰慧的人們將養生辦法傳承下來，沿襲至今。所以每到冬季，養生就成了茶余飯后的話題。那么，…… 查看全文>>

摘要： 盜汗也就是說入睡之后出汗會異常，醒來之后就沒有汗了，盜汗是主要分為病理性和生理性的，通過中醫的方法可以有效的治療盜汗，另外也要加強體育鍛煉，合理的飲食來調養。 查看全文>>

摘要： 茄子是我們生活中常見的一種蔬菜，具有止咳潤肺以及清熱解毒的功效，尤其是茄子蒂屬于降火的良藥，能夠有效的輔助治療咳嗽、上火以及凍瘡等。 查看全文>>

摘要： 每個女性都希望能夠延年益壽、永葆青春，但是隨著年齡的增長，皺紋也會大量的滋生，其實生活中有一些藥茶能夠抗擊衰老，減少皺紋的產生，不妨跟著小編來了解一下。 查看全文>>

摘要： 立冬時期冷空氣已經襲來，對于患有心腦血管疾病患者來說是很大的挑戰，天氣的寒冷會讓血管出現收縮，升高血壓，很容易導致腦血管疾病的復發，所以說立冬應該為大腦做保健。 查看全文>>

摘要： 牙齦腫痛，一般是牙齒的根部疼痛，給患者帶來了痛苦，一般會影響食欲，這種情況的發生，是屬于上火的表現，那么冬天上火牙齦腫痛，從舌頭怎么看上火癥狀呢？ 查看全文>>

摘要： 頭暈是日常生活中很常見的一種情況，常常會聽到有人說頭暈真難受。其實有許多種原因會導致頭暈的。就像貧血的人、高血壓、頸椎病、心臟病、睡眠不足、勞累過度、心情不好等…… 查看全文>>

摘要： 對于慢性胃炎以及胃潰瘍患者來說，到了冬季是他們最難受的季節，因為此階段胃寒會變得更加嚴重，再加上天氣寒冷，胃部受到寒氣入侵就會加重胃寒，中醫有方法來暖胃。 查看全文>>

摘要： 從中醫的角度上來說要根據患者的體質來進行養生，因為每個人的體質是不一樣的，所以養生方法自然不同。如果想要養生的話，首先要分辨各人的體質，其實可以通過喝水的習慣來…… 查看全文>>

摘要： 絲瓜中含有豐富的維生素c、維生素e和維生素b族等成分，能為皮膚提供大量營養物質，有助于淡化皮膚色斑、細嫩皮膚和保持皮膚健康。女性朋友們平時可以常做絲瓜炒毛豆或絲…… 查看全文>>

摘要： 元氣也就是身體中的陽氣，當身體氣虛體弱時，就應該積極的調理元氣，這樣能夠讓身體處于健康狀態，可以通過飲食，規律起居，適當運動來增強體質，那么小編就為大家介紹幾種…… 查看全文>>

摘要： 其中直接反映了一個人的健康狀況，當身體過于虛弱時不僅會影響形象，同時也會對健康帶來影響，身體消瘦的人群容易患上胃下垂以及骨質疏松，要學會科學的增加體重，攝入足夠…… 查看全文>>

摘要： 當氣血不足時會導致身體的抵抗力和免疫力下降，40歲之后女性的體質會變得越來越差，而且氣血運行也會緩慢降低了代謝能力，容易出現氣血不足，氣血不足時會有明顯的癥狀。 查看全文>>

摘要： 寒冷的冬季，來一碗熱乎乎的湯，讓整個身心都會獲得巨大的愉悅感和滿足感，屬于精神和身體的雙重享受。更重要的是一碗好的滋補湯還可以給身體送來健康和營養。 查看全文>>

摘要： 立冬是為身體進補最佳時期，此時人們的食欲變得越來越好，在飲食方面應該以增加熱量為主，但是也不能盲目的進補，不然會引起身體的上火，那就跟著小編來了解一下立冬時期如…… 查看全文>>

摘要： 現在人們變得越來越懶惰，主要是因為他們的工作和生活壓力比較大，經歷了一天高負荷的工作又沒有時間來保健，其實只要堅持一些小習慣，就可以防止疾病的發生。 查看全文>>

摘要： 在冬季是石榴上市的季節，有一部分人群在吃石榴時直接把石榴籽吐掉，尤其是腸胃道功能不好的人群吃了石榴汁會引起腹瀉，但是石榴籽營養價值是很高的。 查看全文>>

摘要： “六味地黃丸”可以說是家喻戶曉的補腎佳品，只要是感覺有點“腎虛”的跡象，很多人就選擇直接吃點六味地黃丸來補補腎。但“六味地黃丸”真的是人人都可以吃的嗎？怎么吃才…… 查看全文>>

摘要： 現在人們的工作壓力很大，70%的人群處于亞健康狀態，其實可以通過中醫的方法來進行養生，但是要辨別自身體質，每天抽出五分鐘養生效果會更好。 查看全文>>

摘要： 其實有很多的中藥能夠達到一定的養生效果，比如三七、枸杞子能夠有效的幫助穩定血壓，提高陽氣，但是一定要選擇正確的吃法，才能夠達到保健功效。 查看全文>>

摘要： 墨魚性質寒涼，內含豐富的優質蛋白、維生素、氨基酸、無機鹽、鈣質和鐵質等營養物質，還含有牛磺酸和碳酸鈣等有益成分，有很高的營養和保健價值。墨魚燉雞湯能滋補健身、益…… 查看全文>>

摘要： 蒲公英是生活中常見的一種中草藥被稱為天然的抗生素，具有一定的藥用價值，不僅能夠清除身體里面的熱毒，同時也能夠緩解感染的情況能夠輔助治療腎臟所引起的水腫以及炎癥，…… 查看全文>>

摘要： 豆制品是生活中常見的一種五谷雜糧，種類非常的多，主要分為紅豆，綠豆，黃豆，黑豆，黃豆，蕓豆，營養價值非常的高，但是要根據自身體質來選擇合適的豆類。 查看全文>>

摘要： 泡腳是比較流行的養生方法之一，特別是在冬天，用熱水浸泡腳部可以幫助舒緩神經，許多人喜歡在泡腳水里加些東西來增加泡腳的效果，下面簡單介紹一下冬季泡腳加些什么好呢？…… 查看全文>>

摘要： 貧血是現在司空見慣的一種疾病，這種疾病常常出現在身體比較虛弱的人群里，特別是女性朋友更容易出現貧血的癥狀。其實貧血不算是一個大問題，但是如果是長期處于貧血的狀態…… 查看全文>>

摘要： 到了冬季天氣比較寒冷，容易出現各種關節疾病、心腦血管疾病等，所以在冬季一定要養成正確的保健方式，這樣才能夠安然的度過寒冷的冬季。 查看全文>>

摘要： 初冬時期天氣不穩定，忽冷忽熱的天氣會讓人們患上感冒，在此階段一定要多吃新鮮的蔬菜以及水果，來提高身體的免疫力和抵抗力，生活中一些不起眼的食材，就能夠有效的預防各…… 查看全文>>

摘要： 最佳的飲食方式就是清淡飲食，但是有一部分人群認為清淡飲食就是水煮青菜，長時間這樣吃會導致貧血，營養不良，降低免疫力等，其實清淡飲食也就是少糖、少油、少鹽等，那什…… 查看全文>>

摘要： 中醫養生的方法是多種多樣的，比如針灸養生，推拿，按摩，拔罐等，不同的養生方法，給身體帶來養生效果也不一樣。只要選擇好正確的藥材就能夠延年益壽，保持身體健康狀態，…… 查看全文>>

摘要： 中醫講求晚餐要少吃一些，不然會影響到身體健康，達到七分飽即可。如果晚上吃得過多，就會導致血壓的升高，增加了患上心血管疾病的風險，晚餐吃得過飽會有哪些危害呢。 查看全文>>

摘要： 到了晚上出現頭痛頭暈、呼吸困難，咳嗽、半夢半醒時就要引起重視了，有可能提示著身體出現了一些疾病，及時去醫院做檢查，防止意外的發生。 查看全文>>

摘要： 體寒的人群到了秋冬季節，容易出現手腳冰涼的情況，手腳冰涼也就是體虛，是指患者氣血不足，此類人群新陳代謝比較慢，氣溫低也會導致血管處于收縮狀態，減弱了血液回流量，…… 查看全文>>

摘要： 艾灸是中醫進行實踐探討的重要體現之一，成為人們緩解工作壓力以及忙碌日常活動的精神放松方式選擇，艾灸對養生價值貢獻極大，中醫中常用來緩解各種亞健康狀態。 查看全文>>

摘要： 中醫，是當下很流行的一種醫療手段。這是因為，中醫不但藥效好，可以治療根，而且還能減小藥物對患者身體的傷害。然而，即使中藥刺激性小，也不能亂吃，亦不可隨意當作保健…… 查看全文>>

摘要： 在凌晨一點到凌晨三點是肝臟調整的最佳時期，此時全身的血液已經回流到肝臟里面，從而發揮藏血的功能，讓身體得到一定的修復，但是如果大量的熬夜就會影響到肝臟的休息。 查看全文>>

摘要： 老年人科學的晨練能夠改善神經系統，同時也能夠提高身體的強度以及靈活性，讓身體獲取更多的氧氣，堅持晨練能夠改善體質，提高免疫力，消除緊張感，在冬季晨練時要注意哪些…… 查看全文>>

摘要： 瑜伽是一個很不錯的運動，做瑜伽可以給大家帶來很多好處，不僅可以保持身材，還可以釋放壓力，那么練瑜伽的好處是什么呢？有哪些注意事項，感興趣的朋友們，一起來看看吧。 查看全文>>

摘要： 從秋季到冬季過渡時期，忽熱忽冷的天氣，會讓身體虛弱的老年人或者孩子患上感冒，此時不妨喝幾碗養生湯來健脾胃和清肺熱，養生價值很好。 查看全文>>

摘要： 中醫講求望聞問切，可以通過五官來反映出臟腑問題，當五官出現異常時就應該引起重視了，不妨跟著小編來了解一下。 查看全文>>

摘要： 冬季天氣變得越來越干燥，此階段容易出現身體上火，比如口干舌燥、耳鳴、唇裂，甚至有一部分人群會出現身體的消瘦、嚴重的便秘等，其實可以通過食療的方法來緩解。 查看全文>>

摘要： 適當的午睡能夠有效的調節身體中水平，降低了患上冠心病的風險，只要每天保持30分鐘的午睡，就會降低患上心臟病猝死的風險，同時也能夠降低人體緊張度，但是午睡要注意很…… 查看全文>>

摘要： 在正常情況下，男性頸圍不能超過39厘米，女性的頸圍不能超過35厘米，當頸圍超過這個數目時那說明脖子比較粗，容易發生心血管疾病，脖子比較粗時要警惕哪些疾病呢。 查看全文>>

摘要： 咳嗽對大家來說，都是熟悉不過的。并且每個人或多或少者有過咳嗽的癥狀。咳嗽是一年四季很常見一種病，特別是進入冬季，天氣干燥非常容易造成患上風寒咳嗽。而以下有幾種治…… 查看全文>>