九個(gè)妙方助你擺脫口臭之苦

　　對(duì)于熱戀中的男女，口氣不好可能埋下兩人感情破裂的導(dǎo)火線，這又是多么冤枉!因此，學(xué)會(huì)照顧牙齒健康，并找出口臭的真正原因，實(shí)在非常重要。

　　現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，口臭形成的根本原因緣起于人機(jī)體的免疫力降低，造成人體內(nèi)臟功能失調(diào)，難以平衡和抑制產(chǎn)生異臭化合物氣體的病原微生物。當(dāng)大量繁殖的病原微生物達(dá)到相當(dāng)?shù)木酆狭亢螅銜?huì)在人體內(nèi)吸收分解營(yíng)養(yǎng)時(shí)產(chǎn)生高濃度的異臭化合物氣體．這種氣體還會(huì)進(jìn)入人的循環(huán)系統(tǒng)，甚至于原封不動(dòng)地被血液輸送到人的肺部、胃部，最后經(jīng)口腔和鼻腔排出體外。

　　九個(gè)小妙方，解決你的口臭之苦：

　　1.“綠色飲料”是對(duì)抗口臭的最佳方法，并且可以利用葉綠素作為漱口水有助于1：3氣清香。這種綠色飲料可以用小麥草、苜蓿芽汁及大麥草汁當(dāng)作主要材料，每天來(lái)一杯葉綠素汁(一杯水兩湯匙葉綠素汁)，效果不錯(cuò)。

　　2.用餐完后，刷刷牙齒、舌頭同時(shí)也使用牙線剔除牙縫里的肉屑、菜渣清除牙縫的污垢。另外，最好每個(gè)月?lián)Q新牙刷，防止牙刷上細(xì)菌的累積。

　　3.進(jìn)餐不宜過(guò)飽(尤其是晚餐)，睡前不吃零食，飲食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。少飲酒，戒煙。

　　4.防治便秘，保持大便通暢。多吃蔬菜，解決便秘問(wèn)題。

　　5.中老年人為促進(jìn)唾液分泌，可咀嚼青橄欖、話梅，經(jīng)常吃水果，還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。

　　6.每天清晨空腹喝一杯溫鹽開水可調(diào)節(jié)胃腸功能有利于消除口臭。

　　7.紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭，飯后咀嚼1～2枚即可。此外，飲濃茶可解蒜臭。

　　8.每天吃250毫克的維生素C。吃維他命c(diǎn)可幫助恢復(fù)健康的牙齦及防止牙齦流血，并且排除口腔中過(guò)多的黏膜分泌物及廢物(這些物質(zhì)是導(dǎo)致口臭的因素之一，嚼口香糖使用中草藥牙膏，嚼茶葉等也有一定的除口臭效果。

　　9.有個(gè)土辦法也可以試試，每天用淘米水漱口3到5分鐘，堅(jiān)持一個(gè)星期．腸胃要調(diào)理好。

　　若上述的方法還不能解決口臭問(wèn)題那么你的身體可能正發(fā)出健康問(wèn)題的某種信號(hào)，此時(shí)就不是單純的口臭問(wèn)題，而是需要好好到醫(yī)院做檢查了。發(fā)現(xiàn)健康的癥結(jié)，再對(duì)癥下藥就可以早日解脫口臭之苦。