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            推遲老花眼的進展有哪些簡便易行的防治方法
            
			
            2012年12月27日  來源：平安健康網    轉載    我要評論（0）條評論       
                    

            
			
            


            

			
			
			
             
				
            　　更年期也是老花眼的始發期，為推遲老花眼的進展，有一些簡便易行的防治方法：
            

            　　1.冷水洗眼法:
            

            　　每天早晨堅持用冷水洗臉洗眼.首先將雙眼浸泡于冷水中1～2分鐘,然后擦洗臉部及眼部周圍的眼肌,再用雙手輕擦搓揉20～30次。
            

            　　2.經常眨眼法:
            

            　　平時一有空就利用一開一閉的眨眼方法來振奮眼肌,與此同時用雙手輕度搓揉眼瞼,增進眼球的滋潤,閉眼時竭力挺起雙肩,雙眼緊閉一會。
            

            　　3.熱敷眼部法:
            

            　　每天晚上臨睡前,用40～50度的熱水洗臉,先熱敷額和雙眼部位,頭略上仰,兩眼關閉約兩分鐘,待溫度降低后再洗臉。
            
				
				
            （責任編輯：張燕君 ）
            
				
            
					
            


            


            

            





				
            
			
            
			 
			





 
			 
			
			
            


            


            

            

			 
			
			
			 
			
			
            
				
				
            
					
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