女人28天欲望周期全接觸

    月經來潮時，由于卵巢激素水平下降，尿量較平日稍增，因此你覺得自己的身材特別苗條，體態優美。同時，你的皮膚也在一天天變得細嫩起來。

　　第1-7天：月經期

　　你對外界反應過于敏感

　　由于妊娠沒有發生，在腦垂體激素的調控下，卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宮內膜供血小動脈發生痙攣收縮，然后破裂，子宮內膜缺 血、壞死和脫落，于是就表現為月經來潮，這個過程大約會持續2-8天……這個過程實際是生物體自身一種很精妙的調整，它使沒有受孕的子宮內膜及時更新，不 致因過度增殖而發生類似癌癥那樣的異常變化。月經來潮時，由于卵巢激素水平下降，尿量較平日稍增，因此你覺得自己的身材特別苗條，體態優美。同時，你的皮膚也在一天天變得細嫩起來。

　　陳醫生特別提示：這幾天，你會極易疲倦，容易傷風感冒。根據近期一些調查顯示，28%的女性在月經期內生病的可能性較平日更高，約有超過70%的女性感受到經痛之苦，伴隨的癥狀還有胃痙攣和腹瀉。

　　經歷這個時期時，你身體的抗凝血系統處于被激活的狀態，要注意保暖和休息，同進避開可能的出血情況，比如外科手術、獻血……你當然也要錯開婦科檢查。

　　第8-11天：卵泡早期（行經之后）

　　現在你處于一個相對平衡的狀態

　　排卵后，雌激素量隨之下降，由于黃體仍保持較高的水平繼續分泌孕激素，使子宮內膜保持富足的血液和養料，并進一步增厚。此時子宮內膜這塊“土壤”依然豐饒適“孕”，使可能發生的妊娠在剛剛“播種”的早期不致于“風雨飄搖”。

　　這一期間，你的身體和心理狀況處于一個相對穩定的狀態，不會感到情緒特別高漲，也不會特別沮喪。但隨著孕激素的逐漸增多并開始產生作用，你的身體的狀態就會開始變得越來越不穩定了。

　　陳醫生特別提示：身體“平臺期”到來了，這時如果你開始身體素質訓練、皮膚養護計劃等等，往往可達到事半功倍的效果。不要在這個時期做乳房檢查。這是由于在孕激素的作用下，乳腺腺泡也充分發育，此時進行乳房檢查，有時會發現令人緊張的結節，而它們在大多數情況下會于下次月經開始時消退。

　　第12-14天：卵泡晚期（排卵之前）

　　愉快的心情全都寫在你的臉上

　　至此，你的雌激素水平逐漸達到高峰，卵泡隨之逐漸發育成熟。高水平的雌激素使子宮內膜的增生日臻完善，一切都為預期中的受精卵著床作好了準備。同時，你的子宮頸粘液會開始變稀，使得精子比較容易通過子宮以到達輸卵管與卵子結合。在這個時候，愉快的心情全寫在你的臉上，身邊的人也感受到了快樂。這段時期你的口才特佳，感官亦較為敏銳。

　　陳醫生特別提示：你的身體已經準備好了懷孕，因此你也許會發現你的性欲會比平常強烈得多，如果你采取安全期避孕法，這個階段是最容易出現問題的，因為卵泡期的長短易變，排卵期隨時可能發生。建議你為這個相對“危險”的階段采取些特別的措施。

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　　第15-17天：排卵期

　　你的性欲會變得難以抑制

　　排卵那一刻，卵子從卵泡中“破殼而出”，被輸卵管“捕獲”并在其內部向著子宮腔的方面移動。一旦卵子排出，空了的卵泡立刻塌陷、出血、形成血體，然后其中的血液被吸收，形成有分泌作用的黃體。在此過程中，黃體開始分泌有支持妊娠作用的孕激素。

　　陳醫生特別提示：你現在處于易于受孕的生理高峰期，因此你的性欲會變得難以抑制，抓緊機會獲得滿足吧。你也會感到積極向上，充滿自信， 而這得歸功于多余的雄激素仍在體內流通，因為激發女人性欲主要是來卵巢和腎上腺產生的雄性激素（數量比男性睪丸產生的少）。雄性激素水平在排卵期可達到頂 峰，此期間女人的性欲也最強。

　　第18-23天：黃體早期（排卵之后）

　　現在你處于一個相對平衡的狀態

　　排卵后，雌激素量隨之下降，由于黃體仍保持較高的水平繼續分泌孕激素，使子宮內膜保持富足的血液和養料，并進一步增厚。此時子宮內膜這塊“土壤”依然豐饒適“孕”，使可能發生的妊娠在剛剛“播種”的早期不致于“風雨飄搖”。

　　這一期間，你的身體和心理狀況處于一個相對穩定的狀態，不會感到情緒特別高漲，也不會特別沮喪。但隨著孕激素的逐漸增多并開始產生作用，你的身體的狀態就會開始變得越來越不穩定了。

　　陳醫生特別提示：身體“平臺期”到來了，這時如果你開始身體素質訓練、皮膚養護計劃等等，往往可達到事半功倍的效果。不要在這個時期做乳房檢查。這是由于在孕激素的作用下，乳腺腺泡也充分發育，此時進行乳房檢查，有時會發現令人緊張的結節，而它們在大多數情況下會于下次月經開始時消退。

　　第24-28天：黃體晚期（再次行經之前）

　　你變得暴躁易怒、緊張煩躁、自殺傾向高

　　你的這個周期就要結束了，除非已經受孕，不然黃體會逐漸萎縮，卵巢中雌、孕激素的分泌量逐漸減少，子宮內膜的厚度有所下降，直至崩解形成新一次的月經。這幾天是女性處于情緒的最低潮期，易出現脾氣暴躁、易怒、緊張、情緒波動，自殺傾向更較平日高出7倍。

　　如果你敏感地覺察到自身的這種變化，就要有意識地安排更多輕松的工作，比如避免在這個時期決定重大的事件等。不僅情緒進入低谷，皮膚也開始出現狀況：皮膚粗糙、暗瘡爆發。而且，由于體內滯留了很多的水分，你自覺臃腫發胖。

　　陳醫生特別提示：這個階段你可能出現經前緊張癥：抑郁、易怒、易激動、焦慮、頭痛、注意力不集中和疏于社會活動；你的身體會出現乳脹、腹膨脹和四肢水腫。為了緩解這種不適，這個階段你需注意少攝入鹽分較高的食物，多進食大豆制品、谷物、新鮮的蔬果，這有助于保持身體內環境的穩定。另外，此時陰道酸性增加，是真菌增長的高危時期，必須小心預防真菌感染，譬如穿舒適的棉內褲。

（責任編輯：余莎 ）