“2道防線”預防心臟疾病

　　巨大的工作壓力、生活壓力和不良的生活習慣如生活不規律，吸煙、飲酒過度，體重超重等總是讓男性的健康“受傷”，尤其是心臟。這些因素使越來越多的年輕人罹患冠心病的困擾。專家指出平時生活中要警惕那些危險的信號，預防心臟疾病的發生，一旦發生也要及早的治療。

　　警惕男性心臟的“危險信號”

　　近來，是不是時常聽見丈夫長出一口氣，說自己總是覺得胸悶，好像差了半口氣似的，上氣接不上下氣;偶爾也有心前區隱隱作痛的感覺，每次都是一閃而過。這時候，你要千萬提高警惕了，他的心臟很可能出了毛病。

　　判定指標：如果你的丈夫體型偏胖，喜歡抽煙喝酒，有高血壓，或家族中尤其是父母患有高血壓、心臟病，他得冠心病的概率就比較高。因此你要十二分地小心。觀察他在做一些輕微活動或處于安靜狀態時，是否出現呼吸短促現象；每當他不舒服過后，你一定要細致問問他有沒有耳鳴現象；胸部偏左或正中有沒有像揪心一樣疼痛的感覺，或者像是心臟被人使勁擠壓，計算準他病情發作的時間；即便這種疼痛非常輕微得一閃而過，只是“絲絲拉拉”的疼痛，心口憋悶，也不可馬虎。因為，這種疼痛正是心絞痛，是冠心病的重要指癥。

　　設防護墻預防心臟疾病

　　1號防線：把住“病從口入”關

　　同很多病一樣，冠心病人吃得不對，也會加重病情。那些高脂肪高蛋白飲食、動物內臟及其制品，早已被列入了冠心病人食譜的“黑名單”。對冠心病人安全的食品是蔬菜、水果、豆制品、黑木耳、山楂等。少吃鹽，還要保持大便通暢。當然，定期檢查血脂是不能偷懶的。睡前喝水或半夜醒來喝水也可減少發病的可能，理由是人在睡眠過程中得不到水分的補充，造成血液的濃度在夜里變得十分黏稠，容易淤滯在心肌的小血管中，以致心血管疾病往往在夜間突然發作。

${FDPageBreak}

　　2號防線：急救藥唾手可得

　　心臟病發病急，使病人在眨眼之間失去生命。假如你的先生被診斷為患有冠心病或相關疾病，你就要在他的床頭、書房、辦公室、皮包、衣服和睡衣口袋里，總之一切他經常活動的地方放一小瓶硝酸甘油，最好隨身也帶一瓶。一旦癥狀出現，他能立即放在舌下含服，實行自救。如果含服后疼痛癥狀沒有明顯減輕，有可能是心肌梗塞，要立即去醫院。

　　專家提示：小毛病可能是大病的征兆

　　腿痛與血栓有關。沒有緣由的單側腿痛，常常給人一種錯覺，以為是肌肉的疼痛，實際上它很可能預示著血栓的形成。

　　視力失常提示中風。一只眼睛短時間看不清東西，或突然失明，幾分鐘后又恢復正常，這是中風的前奏。還有一種可能，就是得了青光眼。

　　進食困難留心食道。吃東西的時候總覺得有什么堵在嗓子眼兒，食道內有異物感或喉節疼痛，這都是患有食道癌的信號。

　　隱性糖尿病有征兆。如果你先生的腳和腳趾無緣無故長了一些外觀很像灼傷后的水皰，不痛不癢;或在手足背上出現色澤淡紅，如指甲大小、質硬、呈環狀的肉芽腫塊，說明他有可能患有早期糖尿病。

（責任編輯：顏健龍 ）