老年人宜進行性生活嗎？

　　問：我今年75歲了，還有性要求，是否還能進行性生活，對身體是否有危害?

　　答：協調的性生活有益于老年人的心神健康，老年人有性的要求和性行為都是正常生理、心理現象，而且大部分老年人性生活可以持續到70歲以上。

　　其實老年人性生活次數取決于其健康狀況，文化修養和習慣等，65歲的老年人每周可有1次或1次以上的性生活，75歲以上每周可有0.5-1次性生活，80歲以上每兩個月可有1次性生活。

　　一般來說，適度性生活以自己的感覺是否愉快、有無不適感、第二天是否精力充沛為準，若性生活后感到十分疲勞、頭暈目眩、精神不集中、心悸、腰酸等，則提示性生活過度的可能，應減少性生活次數。

　　老年人過性生活還應充分考慮到老年婦女的生理情況，老年婦女的陰道擴張能力下降，陰道的潤滑作用也減弱，因此要盡量做足前戲，激發起對方的性興奮，達到促進陰道潤滑和擴張的目的，也可使陰道潤滑劑來消除疼痛。

　　另外建議老年夫妻應選擇在早晨過性生活，這是因為經過一夜休息后，身體得以恢復，精力最為充沛。

（責任編輯：劉曉 ）