冬季夫妻性生活保健性福指南（圖）

　　一、冬季前列腺易出問題，需增強免疫

　　冬天是泌尿系統疾病高發季節，而前列腺炎是其中最為常見的疾病，具有病原體種類多、發病率高、發病年限長等特點。前列腺發病主要是患者不注意個人衛生、不良生活方式引起的尿路逆行感染。秋天不少男性罹患此病，表現為尿頻、尿急、尿痛、排尿不暢，尿時或大便時可出現白色分泌物，并有腰酸、會陰部酸脹不適，以致出現血尿、尿潴留等一系列癥狀。因難以徹底治愈，使不少人長期受此折磨、痛苦不堪。

　　冬天男子要養成良好的個人衛生習慣，講求良好的生活方式。另外，定期熱水坐浴、補充維生素、加強體育鍛煉，也可增強免疫功能。

推薦閱讀：

早泄性生活不給力 男性自救偏方

忍精不射憋出病 延長性愛方法多

哪些情況不適合過性生活？

性生活可致猝死的6種情況

人類精子庫探秘 相當給力！(圖)

助男人堅持不泄的幾種方法

　　${FDPageBreak}

深冬夫妻生活保健的性福指南

      二、冬季讓女子欲望減退，要充分調動情緒

　　冬季對女性來說，會出現性欲減退，常常表現在夫妻性生活出現干澀現象，是冬季燥氣當令所致。燥氣干澀易于傷津，冬令之際，干澀不僅影響行房的情緒和歡悅，還可帶來疼痛和損傷。

　　性心理專家指出，為預防干澀造成夫妻生活中的不愉快，冬季行房前可適當延長性前戲的時間，以充分調動激發女性性欲。這時女子不可因此而情欲消沉，否則會更進一步抑制陰部分泌腺的分泌，使房事不歡而散。

推薦閱讀：

女人五種嗜好讓男人恨到骨子里

驚！男人也會撒嬌？

男人也有的11種虛榮心

男人的那些“性語言”女人必知

女人警惕！千萬不要揭男人的這些“瘡疤”

${FDPageBreak}

深冬夫妻生活保健的性福指南

　　三、冬季宜收不宜散，可適當收斂性趣

　　冬季宜收不宜散，房事也應有所減少。一般來說，人們陽氣不足，而陰精不足，則可借助秋冬收藏之性以涵養陰精。

　　冬天津液易傷，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、聲嘶、皮膚干裂、大便燥結等燥癥。因此，冬季的飲食宜多選甘寒滋潤之品，如百合、銀耳、山藥、秋梨、藕、鴨肉、柿子、芝麻等，以潤肺生津、養陰清燥。除以酸、潤為主外，還須注意，夏季過后，暑氣消退，人們食欲普遍增加，加之秋收食物品種豐盛，此時不宜過多進補，以免 “飲食自信，腸胃及傷”。

推薦閱讀：

讓她夜夜高潮的秘訣

性交時扭動身體女性更易性高潮

女人性高潮的三種類型和興奮程度

盤點男女常用的“放電”信號

撫摸女人最敏感部位，享歡樂性愛

（責任編輯：劉曉 ）