令女人快速達到高潮的五招

　　并不是每個女性都能享有性高潮的，但卻可以通過努力而獲取。沒有性高潮，的確讓人遺憾，不過約有1/3的女性從未被打開任何一條通路。

　　如果女性想像自己能和丈夫一樣有神奇的勃起和射精，她就能尋求更多的肌肉和骨盆運動、有力地抽動、發聲和急促地呼吸。可實際上，這些停留在通路以外的女性總是寄希望于丈夫給她們帶來性高潮，而她又不需付出任何努力，而這種努力恰恰是她達到性高潮的必備條件。

　　五招拿下性高潮

　　1、擺脫工作或家務勞動的煩擾。緊張的情緒會對性反應產生消極的負面的影響。聽聽音樂、洗個熱水澡、點個香薰燈，做任何能讓人放松的事情。當你處在放松狀態時將有助于高潮的獲得。

　　2、積極性幻想———花上一些時間進行性幻想，你喜歡的異性，都可以在幻想中據為己有，這樣可讓自己在生理上和情緒上都逐漸興奮起來。

　　3、大多數男女都會錯誤認為“正規方式”的高潮只能通過陰道性交獲得，而通過諸如手或口等方式的陰蒂刺激達到的性高潮是不能接受的。他們認為這樣的高潮是惡心和不正常的。可事實上，有陰蒂刺激卻是兩個人的高潮。

　　4、主動收縮陰道周圍肌肉(又叫PC肌)。這樣做有助于將血流引向生殖器，從而達到性喚起。這些肌肉也是控制高潮的肌肉，收縮PC肌可以幫助激發性高潮，而且可以使性高潮更為強烈。

　　5、刺激G點。根據臨床的經驗，陰蒂和G點兩者對性高潮都不能忽視。如果女人沒有G點的蘇醒，陰蒂應該就是更好的敏感點。

（責任編輯：劉曉 ）