男人年過四十怎樣應對性能力下降

男人年過四十怎樣應對性能力下降

　　不惑之年的男人，盡管事業和工作處于巔峰時期，但卻明顯地發現自己的性欲逐漸變弱，性能力也明顯下降。而妻子的性欲越來越強烈，性要求也變得頻繁。面對妻子熱情的需求，男人們既無奈又疑惑：“自己是不是真的不行了？”男人不行了怎么辦？>>

　　步入中年的夫妻在性生活中會出現“剪刀差”的現象。因為，性欲強弱受睪酮水平高低的影響，40歲左右的男人，由于睪酮分泌開始下降，性欲自然會減弱。而女人到了中年后，家務事少了，性經驗多了，可以將更多精力投入在性生活中，也就迎來女性的“第二蜜月期”，性欲增強是很正常的。

　　對此，專家認為，中年夫妻應在了解的基礎上從心理愿望、生理需求、感情交流等方面，及時作出調整。

　　專家提醒，對于妻子的要求，男人不要指責和逃避，積極找出從容應對“剪刀差”的方法。主動與妻子溝通，進行情感的鋪墊。戒煙戒酒，消除影響性欲的不利因素。多做慢跑、游泳、登山等提高性欲的運動。

　　還可以吃一些有利于補腎壯陽的藥膳，或富含膽固醇（如海產品）、鋅（如豆類）的食品或者使用瑪卡片，能夠很好的提高性欲與性能力。需要注意的是，吃補品也要把握“度”，否則性能力反而會因此變得更差。中年男人快速提高性能力的法寶>>

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（責任編輯：劉曉 ）