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            產(chǎn)后“第一次”怎么過?

            2012年01月16日      家庭醫(yī)生在線整合    我要評論(0)條評論  

              產(chǎn)科醫(yī)生指出,分娩后,新媽咪無論是身體還是內(nèi)心,都發(fā)生了很大變化。隨之,她們與丈夫間的“親密接觸”,也會產(chǎn)生很多新問題。應(yīng)該怎樣應(yīng)對?不正確的做法往往會影響新媽咪身心健康。因此,產(chǎn)后怎樣與丈夫“親密接觸”,同樣是產(chǎn)后康復(fù)生活中的一項重要內(nèi)容。

              一、了解產(chǎn)后新媽咪的身心狀態(tài)

              * 身體狀態(tài)

              寶寶和胎盤娩出后,子宮肌肉馬上發(fā)生強烈收縮,使子宮底高度每天下降1-2厘米,通常到了分娩6周后,子宮才恢復(fù)了原來的大小;子宮內(nèi)膜基底層蛻膜組織,在寶寶娩出2-3天后發(fā)生壞死,產(chǎn)生惡露排出體外,一般在10天后逐漸停止;卵巢的排卵和月經(jīng)再次出現(xiàn),大多出現(xiàn)在產(chǎn)后6-8周時,不過,持續(xù)哺乳的媽咪,她們排卵和月經(jīng)恢復(fù)的時間要比不哺乳的媽咪要延后許多時間;陰道壁和陰道口在分娩后極度擴張,黏膜皺襞消失,一般在分娩3周左右恢復(fù),但并不能完全恢復(fù)。

              * 心理狀態(tài)

              媽咪生理上的變化,會對她們性生活的心理造成直接影響。一般來講,影響產(chǎn)后性生活的主要因素為,擔心生殖器官感染;害怕傷口受傷,如會陰部位切開;擔心性交時疼痛或害怕再懷孕;不想讓丈夫看見自己的肚皮松弛;性生活進行時常被寶寶打斷,導(dǎo)致興致低落;產(chǎn)后一直處于抑郁情緒中,性欲低下等。

              小注解:

              1、分娩后有了寶寶,不僅只是新媽咪的性心理發(fā)生了很大變化,丈夫的性心理也會發(fā)生改變。他不再僅僅是妻子的丈夫,同是也以父親的身份出現(xiàn)在家庭中和寶寶身邊。因此,會使夫妻雙方都感到情緒低落,容易在性生活上出現(xiàn)問題。

              2、雖然丈夫在生理沒什么變化,但心理上卻有著相當轉(zhuǎn)變。因為,寶寶只是個不懂事的小嬰孩,他會經(jīng)常哭鬧,需要父母喂食、哄愛、換尿布,即使夜晚也得經(jīng)常這樣。這樣,同樣也會消耗丈夫的精力和體力。加之在性生活時的氣氛以及時間安排,不可能像從前那樣隨意盡興或自由,無形中使丈夫體內(nèi)的男性荷爾蒙分泌也受到影響,性欲自然會降低了。

              二、了解性生活恢復(fù)的最佳時機

              由于新媽咪生理和心理上的種種原因,因此,在恢復(fù)性生活時身心必須做好充足的準備。這樣,才能使性生活“如魚得水”,利于新媽咪的身體盡快康復(fù)。

              通常,在產(chǎn)后6周即42天后,新媽咪應(yīng)該先去產(chǎn)科進行全面檢查,特別是對生殖系統(tǒng)進行較為細致的檢查。如果醫(yī)師認為生殖器官復(fù)原得很好,也就是說惡露全部干凈,會陰部、陰道及宮頸的傷口已經(jīng)完全愈合;同時新媽咪也感到自己的心里準備好了。這時,就是恢復(fù)性生活的最佳時機。

              小注解:

              1、當新媽咪對性生活缺少興趣、反感或有很多疑慮時,丈夫不應(yīng)加以強迫,直到她們心里感到舒服再開始。

              2、新媽咪也應(yīng)多體諒丈夫的對恢復(fù)性生活的要求,只要身體許可,就要盡力與丈夫配合。夫妻雙方全身心地投入,既可達到性生活和諧,又可增加夫妻感情。這一點非常重要,如果處理得不恰當,很容易出現(xiàn)夫妻裂痕。研究表明,產(chǎn)后一年是出現(xiàn)婚姻問題或外遇的高峰期。盡管不能完全歸咎于不和諧的性生活,但卻不能否認這是一個非常重要的因素。

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              三、切忌在產(chǎn)后提早進行性生活

              新媽咪在分娩過程中,生殖器官大多都有或輕或重的損傷,加之產(chǎn)后要排惡露,因而更需較長的時間恢復(fù)。一般來說,產(chǎn)后4-6周內(nèi)應(yīng)該禁止性交。但有的媽咪以為,生完寶寶后只要惡露干凈了,就可以開始性生活。殊不知,提早進行性生活,會對身體的康復(fù)非常不利。

              首先,容易引起生殖器官感染。產(chǎn)后的新媽咪,子宮頸充血、水腫、宮頸壁變薄、宮頸管變寬,直到產(chǎn)后10天左右宮頸口才開始關(guān)閉;胎盤附著處的子宮內(nèi)膜,正常情況下需要6-8周才能完全長好、愈合;加之分娩時體力消耗大,身體虛弱,抵抗力下降。因此,提早進行性生活容易將細菌帶入,影響子宮內(nèi)膜創(chuàng)面的愈合,延長惡露排出時間,發(fā)生陰道炎、子宮內(nèi)膜炎、輸卵管炎、盆腔結(jié)締組織炎及月經(jīng)不調(diào)等婦科疾病。

              其次,產(chǎn)后這段時間內(nèi)陰道壁黏膜軟弱,提早進行性生活容易造成不和諧;如果有會陰裂傷、陰道裂傷及宮頸撕裂,或會陰側(cè)切術(shù)等,性生活時會發(fā)生疼痛、出血及器官損傷,從而影響傷口愈合。

              除此,剛剛分娩的新媽咪,身體內(nèi)的雌激素水平低,陰道黏膜平坦、皺襞少,性興奮啟動慢,陰道分泌物較少,陰道內(nèi)干澀并彈性差。提早開始性生活,容易損傷陰道,甚至撕裂造成大出血。

              小注解:

              1、正常分娩的新媽咪,在產(chǎn)后的4-6周內(nèi)避免性交。丈夫應(yīng)該了解這一點,與妻子盡力配合,即使子宮和陰道壁經(jīng)過4-6周已經(jīng)復(fù)原完好。

              2、產(chǎn)后6周后,如果新媽咪仍感到會陰部發(fā)硬、發(fā)脹,可在洗澡時用溫熱水沖洗、按摩,促進傷口結(jié)疤軟化。

              四、產(chǎn)后第一次“親密接觸”要小心

              產(chǎn)后,子宮頸及陰道口分泌的潤滑液比較少。因此,產(chǎn)后第一次“親密接觸”時,行事前丈夫最好先多一些浪漫溫柔的“事前戲”,如耳語、親吻及愛撫等。當妻子由于體態(tài)變化而感到心里不舒服或難堪時,丈夫更要多加安慰、鼓舞、使新媽咪恢復(fù)自信,解除心里障礙。

              行房時,一定要動作輕柔,不要急躁,須等潤滑液分泌多一些才行。由于丈夫禁欲時間較長,所以在恢復(fù)生活時容易動作較激烈,引起會陰組織損傷、出血,特別是新媽咪患有貧血、營養(yǎng)不良或陰道會陰部發(fā)生炎癥時。

              小注解:

              1. 第一次性生活后,如果發(fā)現(xiàn)陰道出血應(yīng)去就診,不可因難為情草草止血了事,延誤治療。

              2. 只要傷口愈合良好,行房時的不適只是暫時性,隨著器官組織復(fù)原自然會逐漸消失。不過,如在行事時感到疼痛,最好還是去醫(yī)師那里檢查一下。

              3. 產(chǎn)后一段時間里,潤滑陰道的腺體往往失去正常功能,感到陰道干澀時,可使用潤滑劑或潤滑膏。

            (責任編輯:劉曉 )

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