讓男人“堅挺”起來的四個方法

　　男人性能力是男性健康的一個重要的標尺，如何才能讓男人擁有超強的性功能是我們應該關注的熱點。那么，增強男人性能力有何秘訣？

　　讓男人“堅挺”起來的四個方法

　　1、男人需要補充強性食物

　　食補是一種男女都適合的增強性能力的方法，男人適當吃點強性食物，值得提倡，比如：富含鐵，蛋白質、氨基酸、礦物質鋅、牛磺酸的瑪卡，這些成分能顯著增強男人的耐力，抵抗性疲勞，增強精力、體力，既能有效延長激情性愛時間，又能改善解決陽痿、早泄等癥狀。 什么是瑪卡，它為何有如此功效，馬上來了解一下！>>>

　　2、督促“駱駝男”多喝水

　　養生的智慧在于多喝水、會喝水，可男人偏不！他們或是借口忙，或是借口記憶力不好。其實，許多男性易患的疾病，如前列腺炎和慢性腎炎等，都與水攝入不足有關。保證他每天6-8杯水很關鍵，請在每天早晨起床前為他準備一杯溫開水，每次進餐和兩餐之間遞上一杯白水，在忙于工作時，記得發短信提醒他。

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　　讓男人“堅挺”起來的四個方法

　　3、警惕雄激素缺乏

　　女人千方百計地保護雌激素，男人保護雄激素也是頭等大事！北大男科中心的調查顯示，40歲以上的男人當中有一半屬于雄激素缺乏。一旦雄激素缺乏，很容易會引發性功能減退、情緒抑郁、體能下降，并且很容易被各類男性問題困擾。雖說男性30歲以后睪酮會每年下降1%~2%，但抽煙、喝酒、發胖、熬夜等不良的生活方式，以及巨大的壓力都是罪魁禍首。 男人如何補充雄激素，重振男性雄風>>>

　　4、拒絕做“鴕鳥先生”

　　女人有了小毛病愛跑醫院，而調查顯示，有1/3的男人則根本不理會身上的小毛病，能忍則忍。即使是患上了陽痿、早泄等男人私隱毛病，也有許多男人迷信某些所謂的“特效藥”、“老偏方”，而不是尋求正規健康的解決手段。 如何避開誤區，快速有效的解決男性性功能障礙？>>>

　　對待疾病采取鴕鳥政策的男人，最容易將小疾養成大病，延誤了改善解決的最佳時機，這也是現代男人性能力下降得越來越厲害的原因之一。如果是因為身體過度透支引起的，記得給他買補品；身體不舒服了，一定讓他去看醫生，這不僅是對他負責，也是對你自己的“性福”負責。 2011年百萬網友一致推薦的男性保養佳品>>>

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（責任編輯：劉曉 ）