春季多喝水性生活更健康

　　春季多喝水有益性愛健康

　　俗話說“一年之計在于春”。立春后，萬物復(fù)蘇、生機勃勃，人們的性愛也變得活躍起來。漢語中自古就有的“懷春”、“叫春”、“春意萌動”等說法，也透出此意。對此，北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院男科主任醫(yī)師鮑身濤表示，春天男女性激素分泌旺盛，是性愛的好時節(jié)，但也要遵循一定的規(guī)律和原則。

　　平心氣去躁動。春季是肝經(jīng)主氣，肝氣順暢，性愛才能和諧，身體才能健康。此時最忌情緒煩躁或太過壓抑，建議春季性愛前保持平和愉快的心情，帶著美好的期待去享受性愛。

　　先戲而后樂

　　頻率緩慢增。立春后，可以隨著性欲增強增加性愛頻率，但一定要循序漸進、由少增多，尤其注意不可任意放縱。因為性愛過頻可能引起身體不適，嚴(yán)重者會有損腎氣。

　　先戲而后樂。“戲”主要指前戲，古書中明確指出，前戲是一種樂趣，是性愛不可或缺的一部分，能激起春情，提高性欲。前戲要求男人達到“三至”，即充分勃起（肝氣至），陰莖發(fā)熱（心氣至），堅硬持久（腎氣至）；女性最好達到“五至”，即臉紅潤（心氣至），目含情（肝氣至），微出汗（肺氣至），緊依偎（脾氣至），陰液溢（腎氣至）。

　　注意要避孕

　　避開雷雨風(fēng)。我國大部分地區(qū)的初雷發(fā)生于“驚蟄”前后，此時，冷空氣活動頻繁，氣溫不穩(wěn)定，而且經(jīng)常伴有大風(fēng)、陰雨，在這種惡劣天氣時，最好停止性生活。此外，春天經(jīng)常會有“倒春寒”，這時人體皮膚毛孔已經(jīng)張開，對寒邪的抵御能力減弱，春天同房時要注意保暖。

　　注意要避孕。春季男性精子質(zhì)量較好，更容易受孕。如果不想要孩子，一定要做好避孕措施，以免影響正常性生活或給身體帶來傷害。

　　補水補陽氣

　　補水補陽氣。春季天氣干燥，夫妻雙方都要注意及時補充水分，以免因飲水不足造成尿量少而濃，不能及時把細(xì)菌等有害物質(zhì)排出體外，患上生殖系統(tǒng)疾病。同時，春天要多曬太陽，多參加室外活動，為身體補充陽氣。

（責(zé)任編輯：余莎 ）